ジューシー油淋鶏のキッコーマンレシピ- ジューシー油淋鶏のレシピ
- 調理時間は20分で、エネルギーは442kcal
- 鶏もも肉やキッコーマンいつでも新鮮 だし贅沢めんみなどを使用
- 鶏肉に小麦粉をまぶし、フライパンで焼いて調理
- ねぎだれをたっぷりかけて完成
ジューシー油淋鶏【北のこめこっこ（ニッポンハム）使用】
ジューシー油淋鶏【北のこめこっこ（ニッポンハム）使用】 パリッとジューシー！だしの効いた薬味ソースでやみつきなうまさ 調理時間 20分 エネルギー 442kcal 塩分 2.7g たんぱく質 26.7g 脂質 32.0g 食物繊維 1.1g 糖質 13.3g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ※栄養計算値にこしょうは含まれません。 鶏肉 ねぎ 主菜 20分以内 材料（2人分） 鶏もも肉（北のこめこっこ） １枚（３００ｇ） キッコーマンいつでも新鮮 だし贅沢めんみ 大さじ１ 小麦粉 大さじ２ 揚げ油 適量 レタス ３０ｇ プチトマト ３個 （A）ねぎだれ ねぎ（みじん切り） 1/4本 しょうが（みじん切り） ２片 キッコーマンいつでも新鮮 だし贅沢めんみ 大さじ３ つくり方 1 鶏肉は厚い部分を包丁でそぐように切り込みを入れて開き、厚さを均一にする。皮目にフォークで数か所穴をあけて、バットに入れる。めんみ、塩、こしょうをふって５分程置き、下味をつける。レタスは５mm幅のせん切りにし、ミニトマトは半分に切る。 2 （１）の鶏肉に小麦粉をまんべんなくまぶす。フライパンに油を１ｃｍ程度入れて中火で熱し、鶏肉を皮目を下にして入れ、焼き色がついたら裏返し、しっかりと火を通す。 3 （Ａ）を混ぜ合わせ、たれをつくる。 4 鶏肉は食べやすい大きさに切り、レタスを敷いた器に盛りつけ、ミニトマトをちらして、（３）のたれをたっぷりとかける。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00057077/
キッコーマンレシピにコメントする(匿名◎)
- この照り焼き鶏つくねのレシピは、豆腐を使ってヘルシーに仕上げている点が素晴らしいと思います。さらに、照り焼きのたれの甘辛さがつくねによく合いそうですね。作り方も分かりやすく書かれているので、挑戦してみたいと思いました。
- この中華風鶏つくねのレシピは、手軽に作れるのに中華料理の味わいが楽しめそうですね。豆腐を使ってヘルシーな仕上がりになりそうで、調理時間も20分と短いので忙しい日にもピッタリです。調味料も一般的なもので揃えやすいので、今度挑戦してみたいと思います。
- このジューシー油淋鶏のレシピは、シンプルで調理時間も20分以内と手軽に作れる点が魅力的ですね。鶏肉に開いた切り込みや下味付け、薬味ソースの組み合わせが、食欲をそそる一品に仕上がりそうです。レタスやミニトマトとの相性も良さそうで、見た目にも美味しそうです。是非試してみたいレシピですね。
- このてりマヨチキンのレシピは、手軽に作れるのに濃厚な味わいが楽しめそうですね。鶏肉とじゃがいもを組み合わせた料理は、食べ応えもありそうで満足感が得られそうです。マヨネーズとてりやきソースの組み合わせも興味深いです。ぜひ試してみたいレシピですね。
- このレシピは、鶏むね肉となすをさっぱり甘酢漬けにするという斬新なアイデアが素晴らしいと思います。だし贅沢めんみを使った甘酢だれがさっぱりとした味わいを引き立てていて、食欲をそそりますね。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。ぜひ試してみたいレシピです。
- このちくわのチーズピカタのレシピは、手軽に作れて栄養価も高くて魅力的ですね。青のりの風味がアクセントになっていて、お弁当にもぴったりそうです。作り方も簡単そうなので、忙しい日のランチや夕食にもぴったりの一品ですね。
- このかにかまとねぎの中華風オムレツのレシピは、手軽に作れて栄養価もしっかりしていて良さそうですね。卵とかにかまの組み合わせが美味しそうで、オイスターソースの風味もアクセントになりそうです。忙しい日の副菜にぴったりの一品ですね。
- この枝豆の豚ひき肉のこしょう炒めのレシピは、シンプルで手軽に作れそうですね。豚肉と枝豆の組み合わせもヘルシーでバランスが良さそうです。こしょうのピリッとした風味がアクセントになっていて、食欲をそそります。簡単に作れる副菜として、普段の食事に取り入れてみたいです。
- このレシピは、さっぱりとした味わいで食べやすそうですね。ゆでささみときゅうりの組み合わせに、わさびとしょうゆの風味がアクセントになっていそうです。簡単に作れる副菜として、役立ちそうです。
- このレシピは、さっぱりとした味付けでヘルシーな鶏ささみとなすの組み合わせがとても魅力的ですね。梅しょうゆのさわやかな風味がアクセントになっていて、食欲をそそります。簡単に作れる副菜としてもピッタリです。
このジューシー油淋鶏のレシピは、シンプルで調理時間も20分以内と手軽に作れる点が魅力的ですね。鶏肉に開いた切り込みや下味付け、薬味ソースの組み合わせが、食欲をそそる一品に仕上がりそうです。レタスやミニトマトとの相性も良さそうで、見た目にも美味しそうです。是非試してみたいレシピですね。