ミツカン「地鶏塩ちゃんこ鍋つゆ」を使った「宮城 せりの豚バラ塩レモン鍋」のレシピ紹介

宮城　せりの豚バラ塩レモン鍋だっちゃ 調理時間 15分 エネルギー 258 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 4 人分 豚バラ肉　薄切り ２００ｇ 白菜 １／８株（３００ｇ） せり １束（２００ｇ） 油揚げ １枚（２０ｇ） レモン １個 〆まで美味しい地鶏塩ちゃんこ鍋つゆ　ストレート １袋 このレシピに使われている商品 〆まで美味しい 地鶏塩ちゃんこ鍋つゆ ストレート 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １豚肉は食べやすい大きさに切る。白菜は一口大に切る。せりはザク切りにする。油揚げは油抜きをし、２ｃｍ幅に切る。レモンは輪切りにする。２鍋に「ミツカン　地鶏塩ちゃんこ鍋つゆｽﾄﾚｰﾄ」を入れ、よくかき混ぜながら煮立てる。せり、レモン以外の食材を入れ、火を通す。３最後にせり、レモンを入れ、軽く煮る。※栄養成分は鍋つゆを７５％摂取するとして計算しています。 ミツカンメニューチームより 醤油ベースのせり鍋が定番ですが、地鶏塩ちゃんこ×レモンでちょっぴりエキゾチックなせり鍋に。意外とはまるかも。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 258kcal タンパク質 10.7g 脂質 19.7g 炭水化物 8.5g 野菜量 105.5g 食塩相当量 2.7g

全文表示