かどやごま油を使ったレシピ「レンジで簡単！ 酸辣湯風アジアン粥」

レンジで簡単！ 酸辣湯風アジアン粥 #ご飯・パン・粉物 調理時間 15分 カロリー 365Kcal 糖質量 37.3g 食塩相当量 2.0g ※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値 材料・分量（1人分） 作り方（15分） 下準備 ・トマトは縦に6等分のくし型切りにし、さらに2等分に切る。 ・しめじは石づきを切り落とし、手でほぐす。 ・卵は溶いておく。 ・万能ねぎは小口切りにする。 1 大きめの耐熱容器に【A】を加えて軽く混ぜ合わせる。ふんわりとラップをし、電子レンジ(500W)で1分30秒加熱し、庫内で5分蒸らす。 2 (1)にトマトとしめじを加えて軽く混ぜ、ふんわりとラップをし、電子レンジ(500W)で2分加熱する。 3 (2)に溶き卵を回し入れてふんわりとラップをし、電子レンジ(500W)で2分加熱する。 4 軽く混ぜ合わせて小口切りにした万能ねぎを散らす。

全文表示