「ミツカンレシピで作るもやしの冷やし中華風サラダ」

もやしの冷やし中華風サラダ 調理時間 15分 エネルギー 144 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 きゅうり １本 もやし １／２袋（１００ｇ） ミニトマト ６個 かに風味かまぼこ ２本 ミツカン　カンタン酢 大さじ２ しょうゆ 大さじ１ ごま油 大さじ１ 白ごま 大さじ１ このレシピに使われている商品 カンタン酢 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １きゅうりはせん切りに、ミニトマトは４等分に切る。かに風味かまぼこは手でほぐす。２もやしは耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジ（６００W）で１分３０秒ほど加熱し、ざるにあげてしっかりと水けをきって粗熱をとる。３２に１を入れ、＜A＞をかけてよく混ぜ合わせる。 ミツカンメニューチームより もやしはレンジ加熱のあと、しっかりと水けをきり粗熱をとることで調味料とよくからみます。錦糸卵をいれるとより冷やし中華感がアップします！ 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 144kcal タンパク質 4.6g 脂質 8.6g 炭水化物 13.6g 野菜量 141.6g 食塩相当量 2.2g

全文表示