ミツカンレシピ：ツナとトマトのつけうどんを作ろう- レシピ名: ツナとトマトのつけうどん
- 調理時間: 10分以内
- エネルギー: 333 kcal（1人分）
- 材料: 冷凍うどん、トマト、ツナ缶、ミツカン追いがつおつゆ2倍、水
- 作り方: 冷凍うどんを加熱し、トマトとツナを用意して、つけ汁を作ってうどんにつける
- ポイント: トマトのさわやかさとツナの相性が良い
- 栄養成分（1人分）: エネルギー 333 kcal、タンパク質 13.1g、脂質 10.2g、炭水化物 45.3g、野菜量 72.8g、食塩相当量 2.2g
簡単！ツナとトマトのつけうどん
簡単！ツナとトマトのつけうどん 調理時間 10分以内 エネルギー 333 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 うどん （冷凍） ２玉 ＜つけ汁＞ トマト 小１個 ツナ缶 小１缶 ミツカン 追いがつおつゆ２倍 １／２カップ 水 １／２カップ このレシピに使われている商品 追いがつおつゆ２倍 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 １冷凍うどんを表示の通り電子レンジで加熱し、水洗いして冷水でしめる。２トマトは１ｃｍの角切りにし、ツナは軽く油をきり、＜つけ汁＞の材料を全て混ぜ合わせてつゆを作る。３２に１をつける。※栄養成分はつゆを４０％摂取するとして計算 ミツカンメニューチームより トマトのさわやかさがツナと相性抜群。暑い日もするする食べられるつけうどんです。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 333kcal タンパク質 13.1g 脂質 10.2g 炭水化物 45.3g 野菜量 72.8g 食塩相当量 2.2g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=20501
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