- 料理名:かりじゅわ! だし香るなすのめんつゆから揚げ
- 調理時間:10分以内
- エネルギー:1人分180 kcal
- 材料:なす、追いがつおつゆ2倍、おろしにんにく、片栗粉、小麦粉、揚げ油
- 作り方:なすを乱切りにし、調味料をからめる。衣を作って揚げ焼きにして完成。
- ポイント:なすは大きめに切る、強火で短時間で揚げる。
- 栄養成分(1人分):エネルギー180kcal、タンパク質2.4g、脂質8.7g、炭水化物23.0g、野菜量108.0g、食塩相当量1.1g
かりじゅわ! だし香るなすのめんつゆから揚げ
かりじゅわ! だし香るなすのめんつゆから揚げ 動画でみる 調理時間 10分以内 エネルギー 180 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 なす 3本(240g) ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ2 おろしにんにく 小さじ1 片栗粉 大さじ2 小麦粉 大さじ2 揚げ油 適量 このレシピに使われている商品 追いがつおつゆ2倍 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 1なすは大きめの乱切りにし、ボウルに入れて<A>を入れて全体にからめる。2<B>を加えてよくからめる。3フライパンに油を1cmほど入れて中~強火にかける。2を加えて2~3分揚げ焼きにし、衣がカリッとしたら、油をきって器に盛る。 ミツカンメニューチームより カリっとした衣になすのとろ~りじゅわっと広がるつゆのうまみが口の中であわさり、たまりません。揚げることでなすが縮むので、大きめに切ることがポイントです。色鮮やかに仕上げるために、強火で短時間でカリッと揚げます。 作り方を動画でみる 栄養成分( 1人分 ) エネルギー 180kcal タンパク質 2.4g 脂質 8.7g 炭水化物 23.0g 野菜量 108.0g 食塩相当量 1.1g
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ソース:https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=22022
ミツカンレシピにコメントする(匿名◎)
- このレシピはとても簡単で、しかも豚肉とねぎの組み合わせが絶妙そうですね。カンタン酢とごま油の風味がきっと美味しさを引き立ててくれるでしょう。さっぱりとした味わいで、食べやすそうな一品です。試してみたいレシピの一つですね。
- このレシピはとても簡単で、フルーティーな甘さのビネガードリンクが作れそうですね。マンゴーピーチの組み合わせも美味しそうです。暑い日にさっと作って飲むのにぴったりの一品ですね。
- 水餃子とまるごとレタスを使った水炊きのレシピ、とてもユニークで面白そうだと思いました。レタスを花のように使うアイデアや、水餃子や中華めんを入れることで手軽に楽しめる点が魅力的です。食材もシンプルで調理も簡単そうなので、試してみたいと思います。
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- この関西風水炊きのレシピは、シンプルで素材の美味しさを引き立てるような作り方で魅力的ですね。昔ながらの水炊きを関西風にアレンジしている点も興味深いです。さらに、仕上げに「かおりの蔵 丸搾りゆず」や「味ぽん」を使って食べる提案も新鮮で、鶏の旨みと爽やかな香りを楽しめそうです。食べてみたくなるレシピですね。
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- このレシピはとても簡単で、レンジだけでトロトロなすが作れるんですね!しかも、追いがつおつゆ2倍とおろししょうがで味付けすると、さっぱりとして美味しそうです。忙しい時や急いでいる時にも便利なレシピですね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れる酢たまねぎの作り方が紹介されていますね。カンタン酢を使うことでさらに手間が省けて便利です。作り置きにも向いているので、常備しておくと便利そうです。さっぱりとした味わいで、食欲をそそる一品ですね。
- このゆずジンジャーエールのレシピは、さわやかで爽やかな味わいが楽しめそうですね。ゆずとジンジャーエールの組み合わせは新鮮で興味深いです。暑い日にぴったりのドリンクとして楽しんでみたいです。
このレシピは、なすのから揚げにだし香るメンツユを使っていて、とても美味しそうですね!衣がカリッとしていて、なすのとろりとした食感と組み合わさりそうで、食欲をそそります。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。是非挑戦してみたいレシピです。