「味ぽん」でアジフライ！ミツカンレシピで簡単調理を楽しもう- 「味ぽん」を使ったアジフライのレシピ。
- 調理時間は15分で、1人分のエネルギーは314 kcal。
- 材料は、あじ、塩・こしょう、小麦粉、溶き卵、パン粉、揚げ油、レタス、ミニトマト、味ぽん。
- 作り方は、あじに塩・こしょうをふって衣をつけて揚げる。レタスとミニトマトを盛り付けてアジフライをのせる。
- 「味ぽん」をかけて食べる。
- 栄養成分（1人分）は、エネルギー314kcal、タンパク質19.6g、脂質16.1g、炭水化物20.7g、野菜量24.5g、食塩相当量3.8g。
「味ぽん」でアジフライ
「味ぽん」でアジフライ 調理時間 15分 エネルギー 314 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 あじ 2尾 塩・こしょう 適量 小麦粉 適量 溶き卵 適量 パン粉 適量 揚げ油 適量 レタス １枚 ミニトマト ２個 ミツカン 味ぽん 適量 このレシピに使われている商品 味ぽん 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 １あじは開いて、塩・こしょうをふり、小麦粉、溶き卵、パン粉の順に衣をまぶし、油でこんがりと揚げる。２皿にちぎったレタス、ミニトマトを盛り付け、アジフライをのせる。※「味ぽん」をかけてお召し上がりください。 ミツカンメニューチームより 味覚センサーAIが証明！アジフライにも「味ぽん」が合うんです。https://www.mizkan.co.jp/company/news/detail/230228-71.html 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 314kcal タンパク質 19.6g 脂質 16.1g 炭水化物 20.7g 野菜量 24.5g 食塩相当量 3.8g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=703526
ミツカンレシピにコメントする(匿名◎)
- このレシピは、夏野菜と豚肉を使ったとんこつつけそうめんで、さっぱりとしたつけダレと具材の組み合わせがとても美味しそうですね。豚肉となすの相性も良さそうで、食べ応えもある一品です。暑い夏にぴったりの涼やかな一品として、試してみたいレシピです。
- この関西風ばら寿司のレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。特級すし酢を使っているので、きっと味もしっかりしていておいしいだろうなと思います。具材もバランスよく盛り付けられていて、見た目も華やかです。作ってみたいレシピの一つですね。
- 梅シロップでかき氷のレシピ、とてもさわやかで夏にぴったりの一品ですね。梅のシロップとミントの組み合わせが爽やかな味わいを楽しめそうです。暑い日に食べたくなるような涼やかなデザートですね。
- このレシピは、手軽に作れる牛ステーキ風の料理で、カンタン酢を使って簡単に味付けができるのが魅力的ですね。牛肉を薄切りにして調理するので、食べやすくて美味しそうです。また、小ねぎやブラックペッパーを加えることで、さらに味のアクセントが加わりそうです。家庭で手軽に作れる一品として、気軽に挑戦してみたいレシピですね。
- この旨辛牛もやし炒めのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。牛肉ともやしの組み合わせに、ごま油やにんにく、ラー油などの調味料が絶妙にマッチしていそうです。作ってみたくなりました！
- このチーズつくねハンバーグ風のレシピは、とても簡単で手軽に作れそうですね。チーズと鶏ひき肉の組み合わせが美味しそうで、カンタン酢を使った照り焼き風の味付けも興味深いです。ベビーリーフを添えるアイデアも素敵です。作ってみたいレシピの一つですね。
- このレシピは、家系ラーメンの味を楽しめる豚肉の鍋料理で、豚バラ肉をしっかり焼いてから鍋つゆで煮込むという工程が興味深いですね。豚肉の旨味がたっぷり詰まった一品で、寒い日にぴったりの温かい鍋料理として楽しめそうです。野菜や中華めん、煮たまごとの相性も良さそうで、食べ応えもありそうですね。是非試してみたいレシピです。
- このレシピは、レタスと豚肉を組み合わせたヘルシーで美味しそうな一品ですね。レタスと豚肉の相性が良さそうで、レンチン調理なので手軽に作れるのも嬉しいポイントです。調理時間も15分と短いので、忙しい日のランチや夕食にぴったりですね。試してみたいレシピの一つとしてメモしておきたいです。
- このレシピは寿司ネタパックを使って彩り豊かなバラちらしを作る方法を紹介していますね。手軽に美味しそうな寿司が作れるので、家族のイベントなどで活躍しそうです。具材の盛り付け方やポイントも細かく説明されていて、初心者でも挑戦しやすそうです。寿司好きな人にはたまらないレシピかもしれませんね。
- この厚揚げの甘辛肉巻きのレシピは、とてもシンプルで誰でも簡単に作れそうですね。豚肉と厚揚げ、のりの組み合わせが美味しそうで、カンタン酢でさっぱりとした味付けも良さそうです。家族や友人と一緒に楽しんで作ってみたいレシピです。
このアジフライのレシピはシンプルで誰でも簡単に作れそうですね。味ぽんをかけることでさっぱりとした味わいになりそうで、食欲をそそります。野菜も添えられているので、バランスの取れた一品になりそうです。是非試してみたいレシピですね。