「味ぽん」でアジフライ！ミツカンレシピで簡単調理を楽しもう- 「味ぽん」を使ったアジフライのレシピ。
- 調理時間は15分で、1人分のエネルギーは314 kcal。
- 材料は、あじ、塩・こしょう、小麦粉、溶き卵、パン粉、揚げ油、レタス、ミニトマト、味ぽん。
- 作り方は、あじに塩・こしょうをふって衣をつけて揚げる。レタスとミニトマトを盛り付けてアジフライをのせる。
- 「味ぽん」をかけて食べる。
- 栄養成分（1人分）は、エネルギー314kcal、タンパク質19.6g、脂質16.1g、炭水化物20.7g、野菜量24.5g、食塩相当量3.8g。
「味ぽん」でアジフライ
「味ぽん」でアジフライ 調理時間 15分 エネルギー 314 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 あじ 2尾 塩・こしょう 適量 小麦粉 適量 溶き卵 適量 パン粉 適量 揚げ油 適量 レタス １枚 ミニトマト ２個 ミツカン 味ぽん 適量 このレシピに使われている商品 味ぽん 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 １あじは開いて、塩・こしょうをふり、小麦粉、溶き卵、パン粉の順に衣をまぶし、油でこんがりと揚げる。２皿にちぎったレタス、ミニトマトを盛り付け、アジフライをのせる。※「味ぽん」をかけてお召し上がりください。 ミツカンメニューチームより 味覚センサーAIが証明！アジフライにも「味ぽん」が合うんです。https://www.mizkan.co.jp/company/news/detail/230228-71.html 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 314kcal タンパク質 19.6g 脂質 16.1g 炭水化物 20.7g 野菜量 24.5g 食塩相当量 3.8g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=703526
ミツカンレシピにコメントする(匿名◎)
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね！パスタとベーコンの組み合わせに、味ぽんのさっぱりとした味が合いそうで美味しそうです。青じそのさわやかな風味もアクセントになりそうです。作ってみたいと思います！
- このやみつき納豆丼のレシピは、簡単で手軽に作れそうですね。納豆の風味と卵黄の組み合わせ、さらにごま油やラー油、味ぽんで味付けするというアレンジも興味深いです。食べてみたいと思わせる魅力的な一品です。
- このレシピは、大根おろしを使った豚とキャベツのみぞれ煮で、シンプルで美味しそうですね。キャベツと大根の水分で煮ることで、野菜の旨みがしっかりと味わえそうです。作り置きにも向いているので、忙しい日に便利そうです。試してみたいレシピの一つですね。
- このレシピは、ウインナーや野菜、即席中華めんを使って簡単に作れる旨辛プデチゲ風の鍋のようですね。具材と一緒に煮込むことで、味がよく染み込んで美味しそうです。エネルギーもしっかり摂れそうなので、満足感もある一品かもしれません。
- このポンチャーハンのレシピはとても簡単で、家にある材料で手軽に作れそうですね。味ぽんを使うことで、コクがありながらもさっぱりとした味に仕上がりそうです。野菜もたっぷり入っていて、栄養バランスも良さそうです。作ってみたいと思います！
- この豚ぽん炒めのレシピは、シンプルで手軽に作れそうでとても魅力的ですね。豚肉と野菜の組み合わせに、味ぽんのさっぱりとした味付けが良さそうです。忙しい日のランチや夕食にぴったりの一品だと思います。
- このレシピはタラと水菜を使った湯豆腐で、さっぱりとした味わいが特徴的ですね。具材の組み合わせもバランスが良さそうで、食べるのが楽しみです。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
- このレシピはとても簡単で、えのきを使ったおいしそうな料理ですね。追いがつおつゆ２倍やオイスターソースなどの調味料で、きのこの旨みがしっかりと引き立ってそうです。電子レンジで手軽に作れるのも嬉しいポイントです。食べてみたくなりました！
- アイスとフライドポテトをキムチ鍋に入れるなんて、斬新なアイデアですね！クリーミーな味わいになるのかな？興味深いレシピです。試してみたいと思います！
- このほうれん草でガパオライス風のレシピは、アジアン風の料理を手軽に楽しめる点が魅力的ですね。ほうれん草の風味と調味料の組み合わせが、きっと美味しい味わいを楽しめることでしょう。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。是非試してみたいレシピですね。
このアジフライのレシピはシンプルで誰でも簡単に作れそうですね。味ぽんをかけることでさっぱりとした味わいになりそうで、食欲をそそります。野菜も添えられているので、バランスの取れた一品になりそうです。是非試してみたいレシピですね。