【動画】リケン/葉しょうがの肉巻き【24/7/12】

おはようございます。24/7/12(金曜日)「リケン」の最新動画をお知らせします。 作ってみたいと思ったら『🫚』とコメントしてください! 『葉しょうがの肉巻き』 レシピに関するご質問等はお気軽にコメント欄にどうぞ😌💕 カロリー 233kcal 塩分 2.2g (カロリー・塩分は1人分の数値) ドレッシングはサラダにかけるもの。そんな常識は忘れましょう。 いつもの調味料のかわりに使うだけで、その才能は一目瞭然。 時短!簡単!味が決まる! そんなうれしいレシピをどんどんご紹介します✨ 【材料】2人分 葉しょうが 8本 豚薄切り肉(ロースまたはバラ) 8枚 リケンのノンオイル 塩レモン 大さじ4 サラダ油 大さじ1/2 グリーンリーフ(お好みの葉物野菜) 適量 【つくり方】 ①葉しょうがは茎を10㎝程残して切り、1本ずつになるように切り分けて薄皮をそぐ。耐熱カップに立てて熱湯(分量外)を入れて1分ほど置く。湯をきり、『リケンのノンオイル 塩レモン』を加えて漬ける(10分~)。 ②豚薄切り肉を広げ、水気をきった①をのせて巻き、形をととのえる。(①で漬けたノンオイルドレッシングは取りおく) ③フライパンにサラダ油を中火で熱し、②のとじ目を下にして入れ、返しながら全体に焼き色がついたらふたをして弱火で焼く(1分30秒~)。 ④③のふたを取り、②で取りおいたノンオイルドレッシングを加えて中火で焼き絡める。 ⑤器に手でちぎったグリーンリーフをしき④を盛る。
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