- カンタン握りずしの調理時間は20分で、1人分のエネルギーは469kcal。
- 材料は、ご飯、ミツカンカンタン酢、さまざまな具材。お好みでわさび、しょうゆ、甘酢しょうがを添える。
- 作り方は、すし飯を作って小分けし、具材の上にのせて形を整える。お好みで調味料を添える。
- 栄養成分(1人分)は、エネルギー469kcal、タンパク質22.4g、脂質9.4g、炭水化物69.5g、野菜量0.0g、食塩相当量1.6g。
カンタン握りずし
カンタン握りずし 調理時間 20分 エネルギー 469 kcal ※エネルギーは1人前の値 材料 4 人分 ご飯 2合(640g) ミツカン カンタン酢 適量(90ml程度) <お好みの具材> まぐろ (刺身用) 8切れ(80g) サーモン (刺身用) 8切れ(80g) ぶり (刺身用) 4切れ(40g) すしえび 4枚 厚焼き卵 8切れ(160g) わさび 適宜 しょうゆ 適宜 甘酢しょうが 適宜 このレシピに使われている商品 カンタン酢 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 1炊きたてのご飯をボウルに入れる。「カンタン酢」を回しかけ、切るように混ぜ合わせ、すし飯を作る。粗熱が取れるまでおく。2すし飯は1個20g程度に小分けし、1個分を手に取り形を整える。3<お好みの具材>にお好みでわさびをつけ、すし飯の上に1切れ分のせて全体の形を整える。※1人あたり8貫分の握りずしが作れます。※お好みで、しょうゆや甘酢しょうがを添えてお召し上がりください。 ミツカン社員メモ ボウルに温かいご飯を入れ、「カンタン酢」を「カン・タン・すぅ~」のリズムで2回注ぎ入れます。切るように混ぜたら、簡単にすし飯が完成!お好きな具材でお楽しみ下さい。 栄養成分( 1人分 ) エネルギー 469kcal タンパク質 22.4g 脂質 9.4g 炭水化物 69.5g 野菜量 0.0g 食塩相当量 1.6g
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ソース:https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=22687
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- このレシピはなすを使った簡単で美味しそうな料理ですね。青じそやごま油、ラー油などの調味料が組み合わさって、食欲をそそる味に仕上がりそうです。作り方も電子レンジを使って手軽に調理できるので、忙しい日にもピッタリですね。試してみたいレシピの一つです。
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- この鮭と舞茸のバターぽん炒めのレシピは、シンプルでありながらも秋の味覚を楽しめる一品ですね。バターと味ぽんの組み合わせがきっと美味しい味を引き立てていることでしょう。調理時間も15分と手軽なので、忙しい日の夕食にもぴったりですね。
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- この節分そばのレシピは、手軽に作れてヘルシーな一品ですね。菜の花やかまぼこを使って彩りも良く、追いがつおつゆの風味がさっぱりとしていて美味しそうです。簡単に作れるので、節分の日にぴったりのメニューとして活用したいですね。
- このレシピは、パプリカのクイックピクルスを使ってさっぱりとした味わいのやみつき豚のまぜ麺を作る方法を紹介しています。パプリカのピクルスが爽やかなアクセントになり、豚肉とうどんとの相性も抜群ですね。簡単に作れるので、忙しい日のランチや夕食にぴったりの一品です。
- オクラの春雨サラダのレシピ、とてもシンプルでさっぱりとした一品ですね。オクラやもずくの食感が楽しめそうで、ヘルシーな食材もたくさん使われていて嬉しいです。作り方も簡単そうなので、気軽に挑戦してみたいです。
- 焦がしピーマンの豚バラ炒めのレシピ、簡単そうで美味しそうですね。ピーマンをじっくり焼いて少し焦がすというのがポイントなんですね。甘辛い味付けで箸が止まらないというのも魅力的です。作ってみたいレシピの一つになりました。
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このカンタン握りずしのレシピはとても簡単で、手軽にお寿司を楽しむことができそうですね。カンタン酢を使うことで、すし飯の作り方も簡単になっていて便利そうです。お好みの具材を使って、自分好みの握りずしを楽しむことができそうです。食べるのが楽しみです!