- ぶりのはちみつぽん照り焼きの調理時間は15分で、エネルギーは1人分で324kcal。
- 材料はぶり、サラダ油、さつまいも、味ぽん、はちみつ。
- 作り方は、さつまいもを加熱してから調理し、ぶりを焼いてはちみつぽん照り焼きのたれをかけて完成させる。
- 栄養成分は、エネルギー324kcal、タンパク質18.3g、脂質17.2g、炭水化物22.2g、野菜量0.0g、食塩相当量1.5g。
- 「味ぽん」はコクのある照り焼きのたれを作るために使われ、はちみつと組み合わせるとさらに美味しくなる。
ぶりのはちみつぽん照り焼き
ぶりのはちみつぽん照り焼き 調理時間 15分 エネルギー 324 kcal ※エネルギーは1人前の値 材料 2 人分 ぶり 2切れ(160g) サラダ油 大さじ1/2 さつまいも 4cm(80g) ミツカン 味ぽん 大さじ2 はちみつ 大さじ1 このレシピに使われている商品 味ぽん 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 1さつまいもは食べやすい大きさに切り、水にさらす。ペーパータオルに包んで耐熱容器に入れ、水50ml(分量外)をかける。ふんわりとラップをし、電子レンジ(600W)で2分加熱する。そのまま粗熱を取る。<A>を合わせる。2ぶりは、ペーパータオルでしっかりと水けを取る。フライパンにサラダ油を中火で熱し、ぶりを入れ、軽く焼き目がつくまで両面を焼く。フライパンに残っている油をふき取り、<A>を加え少しとろみがつくまで、スプーンなどでぶりにたれをかけながら煮詰める。3ぶりを器に盛り、たれをかけ、さつまいもを添える。※「味ぽん」の代わりに、「味ぽんMILD」、「味ぽんうまピリ」でもおいしく召し上がれます。 ミツカン社員メモ 「味ぽん」で味の幅が広がります!「味ぽん」とはちみつで、コクのある照り焼きのたれが出来ます。 栄養成分( 1人分 ) エネルギー 324kcal タンパク質 18.3g 脂質 17.2g 炭水化物 22.2g 野菜量 0.0g 食塩相当量 1.5g
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ソース:https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=22620
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- このレシピは、簡単に作れるのに味がしっかりしていて、食べ応えがありそうですね。鶏むね肉とマヨネーズ、味ぽんの組み合わせが美味しそうで、食欲をそそります。作ってみたくなるレシピですね。
- このれんこんのてりうま肉巻きのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。豚肉とれんこんの組み合わせはヘルシーでバランスも良さそうです。カンタン酢を使ってさっぱりとした味付けになるのもいいですね。作ってみたいと思います!
- このレシピは肉だんごを使ったカンタンな甘酢あんの作り方を紹介していますね。手軽に作れるので忙しい日にもピッタリです。甘酢あんがご飯によく合いそうで、食欲をそそりますね。
- この「なったまネバネバ丼」のレシピは、納豆と卵を組み合わせたネバネバ感が楽しめる斬新な一品ですね。すし酢や黒酢たれなどの調味料が絶妙にマッチしていそうで、食欲をそそります。さらに、オクラやたくあん漬けなどの具材もアクセントになっていて、食べ応えもありそうです。試してみたいレシピの一つですね。
- このレシピは、スープしゃぶしゃぶに九条ねぎを使った新しいスタイルの料理で、ぶりと九条ねぎの相性が抜群そうですね。スープと一緒に楽しむというのも斬新で興味深いです。食べてみたいと思わせる魅力的なレシピです。
- キムチ鍋は、キャベツの芯まで使い切るアイデアが素晴らしいですね。食材の無駄を減らしながら、美味しい鍋を楽しむことができるのはとても魅力的です。キムチ鍋つゆストレートを使うことで手軽に作れるのも嬉しいポイントです。是非試してみたいレシピですね。
- このごま豆乳鍋のレシピは、皮までリボンのように薄く切った大根やにんじんが美しい彩りを添えていますね。豚肉や野菜、ソーセージがたっぷり入っていて、ごま豆乳鍋つゆで簡単に作れるのも魅力的です。ピザ用チーズを加えるアレンジもおいしそうですね。食べごたえがありそうな一品です。
- このレシピは、寄せ鍋の残りを使ってカレーそばを作るアイデアが面白いですね。普段の食事にちょっとしたアレンジを加えることで、新しい味を楽しむことができそうです。寒い日にぴったりの温かい一品ですね。
- この酢納豆ごはんのレシピは、シンプルで手軽に作れそうでとても魅力的ですね。納豆にお酢を加えることでさっぱりとした味わいになりそうで、食欲をそそります。忙しい時や疲れている時にも手軽に作れるので、試してみたいです。
- この鶏むね肉の揚げない南蛮漬けのレシピは、手軽に作れそうでとても魅力的ですね。南蛮酢のさっぱりとした味付けが、食欲をそそります。揚げないのでヘルシーでありながらも満足感が得られそうです。是非試してみたいレシピです。
このぶりのはちみつぽん照り焼きのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。味ぽんとはちみつの組み合わせが、照り焼きのたれにコクを与えていそうです。さつまいもも添えると、食感のアクセントになりそうです。作ってみたいレシピの一つです!