キッコーマン特選丸大豆しょうゆを使った「ひじきの煮物」レシピ- ひじきの煮物は定番の煮物であり、しょうゆと本みりんを使って調理する。
- 栄養成分（1人分）：エネルギー157kcal、塩分1.8g、たんぱく質6.9g、脂質6.2g、食物繊維8.1g、糖質16.0g
- 材料（4人分）：ひじき、油揚げ、にんじん、れんこん、大豆（水煮）、さやえんどう、サラダ油
- 調理手順：ひじきを切り、野菜を準備し、調味料と一緒に煮る。最後にさやえんどうを飾る。
ひじきの煮物【不変の人気！定番常備菜】
ひじきの煮物【不変の人気！定番常備菜】 定番の煮物をしょうゆと本みりん１：１で 調理時間 20分 エネルギー 157kcal 塩分 1.8g たんぱく質 6.9g 脂質 6.2g 食物繊維 8.1g 糖質 16.0g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ひじき にんじん れんこん 大豆 副菜 20分以内 材料（4人分） ひじき（もどしたもの） ２５０ｇ 油揚げ（油抜きしたもの） １枚 にんじん ５ｃｍ れんこん １節 大豆（水煮） 1/2カップ さやえんどう 少々 サラダ油 大さじ１ （A） キッコーマン特選丸大豆しょうゆ 大さじ２と1/2 マンジョウ濃厚熟成本みりん 大さじ２と1/2 水 ２カップ つくり方 1 もどしたひじきは４～５ｃｍ長さに切る。油揚げ、にんじんは細切り、れんこんは薄い輪切りにして、水にさらす（大きい場合は半月切りにする）。 2 鍋にサラダ油を熱し、ひじき、油揚げ、にんじん、大豆を加えて炒める。 3 （Ａ）を加えて７～８分煮、れんこんを加えてさらに煮る。 4 （３）を器に盛りつけ、ゆでて細切りにしたさやえんどうを飾る。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00001463/
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- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。レンジを使って調理するので、時間も短縮できて便利です。ぶりと大根の組み合わせもヘルシーでおいしそうです。基本のおかずつゆを使っているので、味付けも簡単で美味しそうです。是非試してみたいレシピです。
- この豚バラ大根のレシピは、レンジで簡単に作れてとても便利そうですね。豚肉と大根が一緒に調理されるので、おいしい味がしみ込んできそうです。さらに、青ねぎをトッピングすることで彩りも良くなりそうです。忙しい日や急な食事の準備にもぴったりの一品ですね。
- このレシピは、レンジを使って手軽に作れるポッサムの作り方が分かりやすく書かれていますね。豚肉にねぎ塩だれをつけて加熱し、野菜やスープと一緒に楽しむという食べ方も新鮮で面白そうです。手軽に本格的な韓国料理を楽しめるのは嬉しいですね。
- このキャベツと鶏むね肉の甘辛炒めのレシピは、手軽に作れて栄養価も高そうですね。キャベツのシャキシャキ感と鶏肉のやわらかさ、甘辛い味付けが絶妙に組み合わさっていそうで、食欲をそそります。忙しい日の簡単なおかずとしてもピッタリですね。
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- このレシピは、豆腐を使ったふわふわのハンバーグときのこあんの組み合わせがとてもユニークで興味深いですね。豆腐の水切りやハンバーグの形作りなど、手順も丁寧に説明されていて、初心者でも挑戦しやすそうです。きのこあんの調理もシンプルで、ヘルシーな一品が完成するのが魅力的です。ぜひ試してみたいレシピですね。
- このゴーヤのおひたしのレシピは、シンプルで簡単に作れそうでとても魅力的ですね。ゴーヤの苦みとうすくちしょうゆ、みりんの甘みが絶妙にマッチしていそうで、食欲をそそります。野菜の副菜としてもぴったりな一品ですね。早速試してみたいと思います！
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- ゴーヤのから揚げのレシピ、とっても簡単そうで美味しそうですね！ゴーヤのほろ苦さと衣のサクサク感が絶妙にマッチしそうで、食べてみたくなりました。調理時間も10分以内と手軽なので、忙しい日の副菜にもぴったりですね。早速試してみたいレシピです。
ひじきの煮物のレシピ、とてもシンプルで美味しそうですね。ひじきや野菜、豆類を組み合わせて栄養バランスも良さそうです。調理時間も20分と手軽なので、忙しい日のおかずにぴったりですね。さやえんどうの飾り付けも素敵なアクセントになりそうです。是非試してみたいレシピです。