- やみつきアスパラガス漬けは簡単に作れる料理で、アスパラガス、カンタン酢、しょうゆ、ごま油、にんにく、赤とうがらしを使用する。
- アスパラガスを薄切りにして加熱し、調味料と混ぜて冷やす。
- にんにくとごま油の風味にお酢が加わり、やみつき味になる。
- 1人分の栄養成分は、エネルギー149kcal、タンパク質2.6g、脂質6.2g、炭水化物21.6g、野菜量65.5g、食塩相当量3.7g。
やみつきアスパラガス漬け
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やみつきアスパラガス漬け 調理時間 10分以内 エネルギー 149 kcal ※エネルギーは1人前の値 材料 2 人分 アスパラガス(グリーン) 1束(7本)(150g) ミツカン カンタン酢 1/2カップ しょうゆ 大さじ1 ごま油 大さじ1 にんにく (薄切り) 2かけ分 赤とうがらし (小口切り) 少々 または ミツカン カンタン黒酢 1/2カップ ごま油 大さじ1 にんにく (薄切り) 2かけ分 赤とうがらし (小口切り) 少々 このレシピに使われている商品 カンタン酢 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら カンタン黒酢 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 1アスパラガスは根元部分の皮を薄くむいて、1cm幅の斜め薄切りにする。ふんわりとラップをして、電子レンジ(600W)で1分30秒加熱する。21に<A>を加え、軽く混ぜる。冷蔵庫で30分程度冷やす。※調理時間に冷却時間は含みません。 関連レシピ 豚肉とアスパラのさっぱりうま塩炒め レンジで!アスパラの肉巻き サクッと!まるごと一本アスパラ春巻き ミツカン社員メモ にんにくとごま油のガツンとした風味にお酢のキレが加わり、よりやみつき味に。アスパラの食感ともよく合います。ご飯のおかずにもおつまみにもピッタリ。 栄養成分( 1人分 ) エネルギー 149kcal タンパク質 2.6g 脂質 6.2g 炭水化物 21.6g 野菜量 65.5g 食塩相当量 3.7g
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ソース:https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=21350
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- このラズベリーティートニックのレシピは、フルーティスのざくろラズベリーと紅茶、トニックウォーターの組み合わせがとても爽やかで美味しそうですね。暑い日にぴったりのドリンクだと思います。レモンのさわやかな酸味もアクセントになっていて、飲んだ後にさっぱりとした気分になりそうです。是非試してみたいレシピです。
- このレシピは、えびの風味が効いた五目うどんで、豚肉や野菜と一緒に食べると美味しそうですね。手軽に作れるのも嬉しいポイントです。野菜たっぷりで栄養も摂れそうです。食欲をそそる一品です。
- このしゃきしゃきチンゲン菜のさっぱりフーチャンプルーのレシピは、豚肉と車麩を使った簡単で美味しそうな料理ですね。味ぽんとごま油で調理するので、さっぱりとした味わいが楽しめそうです。チンゲン菜のシャキシャキ感と車麩の食感が絶妙にマッチしていそうです。作ってみたくなるレシピですね。
- このアスパラのてりうま肉巻きのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。豚肉とアスパラの組み合わせは相性抜群で、カンタン酢を使ってさっぱりとした味付けになりそうです。作り方も分かりやすく書かれているので、挑戦してみたいと思います!
- このサーモンののっけ盛りのレシピは、シンプルで美味しそうですね。大根や貝割れ菜、しょうが、青じそといった食材の組み合わせがサーモンとよく合いそうです。作り方も簡単そうなので、手軽に試してみたくなります。
- 焼肉のレシピが紹介されていて、具体的な材料や作り方が分かりやすく書かれていますね。野菜もたっぷり入っていて、栄養バランスも良さそうです。焼肉のたれには「職人一丸 中華蕎麦とみ田 まかないのたれ にんにく醤油」が使われているようで、これがおいしそうですね。焼肉を作る際にはぜひ試してみたいです。
- この豚肉と白菜のミルフィーユのレシピは、シンプルで手軽に作れそうでとても魅力的ですね。フライパンで調理するので、調理時間も15分と短くて助かります。豚肉と白菜を交互に重ねて作るというアイデアも面白いです。味ぽんで味付けするというのも、さっぱりとしていて食欲をそそります。ぜひ試してみたいレシピです。
- このだしチャーハンのレシピは、シンプルで簡単に作れそうでとても魅力的ですね。白だしを使うことで、だしの風味がしっかりと感じられそうです。作り方も分かりやすく書かれているので、誰でも挑戦しやすいと思います。早速試してみたいレシピです!
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。アスパラの甘みと豚肉の旨味が絶妙にマッチしていそうです。レンジで調理するのも便利で、忙しい日にもピッタリです。試してみたいレシピの一つです!
- このきゅうりチャンプルーのレシピは、ゴーヤではなくきゅうりを使っていて新鮮ですね。豚肉と木綿豆腐との組み合わせも美味しそうで、卵と一緒に炒めるとさらに食欲をそそります。きゅうりのシャキシャキ感がアクセントになっていて、食べ応えもありそうです。作ってみたいレシピですね。
このやみつきアスパラガス漬けのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。にんにくとごま油の風味がきいていて、お酢のキレもあって食欲をそそります。アスパラガスの食感との相性も良さそうで、ご飯のおかずやおつまみとして楽しめそうです。作ってみたいレシピの一つですね。