- えびとブロッコリーを使った電子レンジで簡単に作れるグリーンカレー風のレシピ
- 調理時間は約10分で、1人分のエネルギーは232kcal、食塩相当量は2.2g
- えびとブロッコリーを耐熱ボウルに入れ、ルウ、マヨネーズ、牛乳と混ぜて電子レンジで加熱
- 加熱時間は機種やW数によって異なるため、適宜調整が必要
えびとブロッコリーのグリーンカレー風
電子レンジで簡単! カレー シーフードカレー(49) ベジタブルカレー(205) 調理時間 約10分 エネルギー 232kcal 食塩相当量 2.2g エネルギー・食塩相当量は1人分の値です。 商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。 携帯に送信 レシピ印刷 材料2人分 作り方 えびは冷凍の場合は解凍し、水気を切る。ブロッコリーは小房に分ける。 耐熱ボウルに(1)のえび、ブロッコリー、くずしたルウ、マヨネーズ、牛乳を入れ、全体を混ぜ合わせてふんわりラップをかけ、電子レンジ600Wで約3分加熱する。 電子レンジからいったん取り出し、全体を混ぜて再び電子レンジ600Wで約2分具材に火が通るまで加熱する。 一口メモ *やけどにご注意ください。*電子レンジでの加熱時間は機種・W(ワット)数により異なりますので、お使いの機種によって調整してください。 使用した商品 カフェカレ <グリーンカレー>
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ハウスレシピにコメントする(匿名◎)
- このラムカレーのレシピは、スパイスの香りが豊かで食欲をそそるものですね。ラム肉をヨーグルトとスパイスで漬け込むと、肉が柔らかくなり風味もしっかりと染み込んで美味しそうです。トマトやアーモンドの組み合わせも興味深いですね。カレー好きな方にはぜひ試してみてほしい一品です。
- このラムカレーのレシピはとても簡単そうで、しかも美味しそうですね。ラム肉とスパイスの香りがたまらないでしょう。作ってみたくなりました!
- 白菜のポークシチューのレシピは、シンプルで家庭的な味わいが魅力的ですね。豚肉や野菜をたっぷり使って、温かいシチューを作ることで、心も体も温まりそうです。ごはんにかけて食べると、さらに美味しそうです。家族や友人と一緒に作ってみたいレシピですね。
- このシーフードグラタンのレシピはとても簡単で、フライパン1つで作れるのが便利ですね。シーフードミックスとマカロニを組み合わせるアイデアも面白いです。チーズを加えて焼きつけると、さらに美味しそうな仕上がりになりそうです。是非試してみたいレシピですね。
- このナポリタン風グラタンのレシピは、手軽に作れて美味しそうですね。フライパン1つで作れるので、洗い物も少なくて便利そうです。ミートソースとチーズの組み合わせはクリーミーで濃厚な味わいが楽しめそうです。作り方も簡単そうなので、ぜひ試してみたいレシピです。
- このレシピは、カレールウを使って本格的なビリヤニを作る方法を紹介していますね。カレーとチキンを組み合わせた美味しそうな料理です。特に、ライタの作り方や盛り付けのポイントなど、細かい工夫が参考になります。料理を楽しむ際には、ぜひこのレシピを試してみたいですね。
- このポークカレーのレシピは、赤ワインを使って洋風の味わいを楽しめる点が興味深いですね。豚肉をじっくり煮込んで柔らかくする工程も、深い味わいを生み出すポイントだと感じました。また、生しょうがや生にんにくを使うことで、香り豊かなカレーに仕上がりそうです。料理をする際には、ぜひこのレシピを参考にしてみたいと思います。
- ジンジャーハンバーグのレシピは、赤ワインソースが絶妙な味わいを加えていて、お店の味を再現するのにぴったりですね。肉のジューシーさとソースのコクが絶妙にマッチしていそうです。作り方も簡単そうなので、ぜひ挑戦してみたいです!
- この和風カレーのレシピは、かつお節を使って和の香りをプラスしていて、とても美味しそうですね。豚肉や野菜と一緒に煮込んで作る方法もシンプルで、家庭で手軽に作れそうです。カレーのルウを使うので、味付けも簡単でお手軽ですね。和風のアレンジが施されたカレーは、食べるだけで心も温まりそうです。
このレシピは、えびとブロッコリーを使った簡単なカレー風料理で、電子レンジで手軽に作れるのが魅力的ですね。カフェカレのグリーンカレーを使用することで、本格的な味を楽しむことができそうです。忙しい日や急なお客様が来た時にも便利なレシピですね。