- イクノさん考案の豆乳とブロッコリーのたらこパスタレシピ
- 豆乳をたっぷり使ったスープパスタ風の料理
- たらこと塩昆布の相性が良い
- 調理時間は19分で、1人分当たりの栄養価はエネルギー564kcal、たんぱく質24.1g、脂質13.7g、炭水化物86g、食塩相当量4.4g
- 材料はたらこ、パスタ、水、冷凍ブロッコリー、塩昆布、無調整豆乳、海苔
イクノさん考案!豆乳とブロッコリーのたらこパスタ
![Image1](https://i0.wp.com/kj-talk.com/oreran/img/nagatanien_recipe/5284b2600a_1.jpg?w=660&ssl=1)
イクノさん考案!豆乳とブロッコリーのたらこパスタ レシピを共有する レシピを印刷する 豆乳をたっぷり使ったスープパスタ風の1品。たらこと塩昆布の相性もばっちりです。 調理時間 19分 エネルギー 564kcal たんぱく質 24.1g 脂質 13.7g 炭水化物 86g 食塩相当量 4.4g ※この表示値は、目安です。1人分当たり 材料(1人分) 材料 パキット たらこ 1袋 パスタ(乾麺) 100g 水 160ml 冷凍ブロッコリー 60g 下ごしらえ:500Wで1分半加熱して温めておく 塩昆布 小さじ2 無調整豆乳 80ml 下ごしらえ:500Wで1分半加熱して温めておく 海苔 1/2枚 下ごしらえ:刻んでおく レシピをメールに送信
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永谷園レシピにコメントする(匿名◎)
- トマトジュースでリゾット風茶づけのレシピ、面白そうですね!お茶づけとリゾットを組み合わせるアイデアに驚きました。トマトジュースの酸味とご飯の相性がどうなるのか、興味深いです。試してみたいレシピですね。
- 豆乳茶漬けのレシピを見ると、豆乳を使ってまろやかな味わいに仕上げるというアイデアが面白いと感じました。たんぱく質も摂れるので、栄養バランスも考えられていて良いなと思いました。簡単に作れそうなので、試してみたいです。
- このレシピは、和風とイタリアンが融合した面白い組み合わせだと思います。塩昆布の旨味がパスタによく合いそうで、食べてみたいと思いました。さらに、ゴマをトッピングするアイデアも素敵だと感じました。料理のアレンジに新しいアイデアを取り入れることで、普段の食事がより楽しくなりそうですね。
この豆乳とブロッコリーのたらこパスタのレシピ、とってもヘルシーで美味しそうですね!豆乳のクリーミーさとたらこの塩気、さらにブロッコリーの食感が絶妙にマッチしてそうです。作ってみたくなります!