「イクノさん考案！豆乳とブロッコリーのたらこパスタ」を作る！永谷園レシピを紹介- イクノさん考案の豆乳とブロッコリーのたらこパスタレシピ
- 豆乳をたっぷり使ったスープパスタ風の料理
- たらこと塩昆布の相性が良い
- 調理時間は19分で、1人分当たりの栄養価はエネルギー564kcal、たんぱく質24.1g、脂質13.7g、炭水化物86g、食塩相当量4.4g
- 材料はたらこ、パスタ、水、冷凍ブロッコリー、塩昆布、無調整豆乳、海苔
イクノさん考案！豆乳とブロッコリーのたらこパスタ
イクノさん考案！豆乳とブロッコリーのたらこパスタ レシピを共有する レシピを印刷する 豆乳をたっぷり使ったスープパスタ風の1品。たらこと塩昆布の相性もばっちりです。 調理時間 19分 エネルギー 564kcal たんぱく質 24.1g 脂質 13.7g 炭水化物 86g 食塩相当量 4.4g ※この表示値は、目安です。1人分当たり 材料（1人分） 材料 パキット たらこ 1袋 パスタ（乾麺） 100ｇ 水 160ｍｌ 冷凍ブロッコリー 60g 下ごしらえ：500Wで１分半加熱して温めておく 塩昆布 小さじ2 無調整豆乳 80ｍｌ 下ごしらえ：500Wで１分半加熱して温めておく 海苔 1／２枚 下ごしらえ：刻んでおく レシピをメールに送信
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この豆乳とブロッコリーのたらこパスタのレシピ、とってもヘルシーで美味しそうですね！豆乳のクリーミーさとたらこの塩気、さらにブロッコリーの食感が絶妙にマッチしてそうです。作ってみたくなります！