簡単ささみとえのきのもみじあえサラダレシピ

  • ささみを塩と酒で加熱し、細く切る。
  • オクラ、えのきたけ、水菜を準備する。
  • もみじおろしとすし酢を混ぜて、材料をあえる。
  • 器に水菜を敷き、あえた材料を盛り付ける。

ささみとえのきのもみじあえサラダ

チューブ入りだから簡単! 野菜のおかず 調理時間 約10分 エネルギー 70kcal 食塩相当量 0.6g エネルギー・食塩相当量は1人分の値です。 商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。 携帯に送信 レシピ印刷 材料2人分 作り方 ささみは耐熱性の容器に入れて塩と酒を振り、ふんわりラップをして中心に火が通るまで電子レンジ600Wで1分30秒~2分程度加熱する。冷めるまでラップをしたままあら熱を取り、細くさく。 オクラはゆでて、5mmの厚さの小口切りにする。えのきたけは半分の長さに切り、ゆでて水気を切る。水菜は3~4cmの長さに切る。 ボウルにもみじおろしとすし酢を混ぜ合わせ、(1)のささみと(2)のオクラ、えのきたけを加えてあえる。 器に(2)の水菜を敷き、(3)をのせる。 一口メモ *電子レンジでの加熱時間は機種・W(ワット)数により異なりますので、お使いの機種によって調整してください。 使用した商品 もみじおろし

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ソース:https://housefoods.jp/recipe/rcp_00026341.html

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「簡単ささみとえのきのもみじあえサラダレシピ」への1件のフィードバック

  1. このささみとえのきのもみじあえサラダのレシピは、手軽に作れてヘルシーな一品ですね。ささみを電子レンジで加熱する方法も簡単で便利だと感じました。さっぱりとした味付けで、夏にぴったりのサラダだと思います。試してみたいレシピです!