「グリル野菜のキャンプカレー」- SBレシピで楽しむ、赤缶カレーパウダールウを使ったキャンプ料理のアイデア- グリル野菜のキャンプカレーのレシピ
- 材料は牛肉、玉ねぎ、サラダ油、水、S&B 赤缶カレーパウダールウ、白飯
- トッピングの野菜はなす、アスパラガス、パプリカ、かぼちゃ
- 調理時間は30分で、エネルギーは781kcal、食塩相当量は2.2g
- 作り方は、玉ねぎと野菜を切り、牛肉と玉ねぎを鍋で炒めて水を加え、煮込む
- ルウを溶かしてさらに煮込み、白飯にかけて野菜をトッピングする
グリル野菜のキャンプカレー
TOPレシピグリル野菜のキャンプカレー グリル野菜のキャンプカレー 赤缶カレーパウダールウはどんな野菜でも合います。お好きな野菜をトッピングしてください。 調理時間30分 エネルギー781kcal 食塩相当量2.2g 材料 （2人分） 牛肉焼肉用 150g 玉ねぎ 50g（中1/4個） サラダ油 大さじ1 水 350ml S&B 赤缶カレーパウダールウ 中辛 1袋（38g） 白飯 適量 【トッピング】 なす 1本 アスパラガス 4本 パプリカ（赤） 1/4個 かぼちゃ 1/8個 材料の基準重量 作り方 【１】玉ねぎは1cm幅のくし形切りにします。トッピングの野菜は大きめに切っておきます。 【２】鍋にサラダ油を熱し、牛肉、玉ねぎをよく炒めます。水を加え、沸騰したら弱火にしてアクを取り除きます。5分ほど煮込みます。トッピングの野菜は焼いておきます。 【３】いったん火を止めてルウを入れてよく溶かします。再び弱火にかけ、とろみがつくまで煮込みます。 【４】器に白飯を盛り、【３】のカレーをかけ、焼いた野菜をトッピングします。 1食分あたりの栄養成分
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このレシピは、キャンプで楽しむためのグリル野菜のカレーです。赤缶カレーパウダールウを使っているので、手軽に作ることができます。トッピングには、なす、アスパラガス、パプリカ、かぼちゃなど、お好みの野菜を使うことができます。カレーの具材として牛肉と玉ねぎを使い、ルウを溶かしてとろみをつけます。白飯の上にカレーをかけて、焼いた野菜をトッピングすると、美味しいキャンプカレーの完成です。エネルギーは781kcalで、食塩相当量は2.2gです。