「S&Bレシピで簡単！バターチキンカレーの作り方」

TOPレシピルウでつくる　バターチキンカレー ルウでつくる　バターチキンカレー コクうま！人気のバターチキンカレーがカレールウで簡単に♪ 調理時間30分 エネルギー649kcal 食塩相当量2.8g 材料 （5人分） 鶏もも肉（ひと口大） 1枚（300g） 【Ａ】 　　プレーンヨーグルト 100g 　　S&B おろしにんにく 小さじ1 　　S&B おろししょうが 小さじ1 玉ねぎ 1個（200g） トマトの水煮缶（カット） 1缶（400g） バター 40g S&B クミンシード 小さじ1 水 350ml S&B ゴールデンカレー 1/2箱（99g） 生クリーム 30ml ナンや白飯など 適量（お好みで） 材料の基準重量 作り方 【１】鶏肉に【Ａ】を混ぜ合わせ、玉ねぎはみじん切りにします。 【２】鍋を熱してバター20gを溶かし、玉ねぎ、クミンシードを入れて中弱火で約6分、時々木べらで混ぜながら玉ねぎがきつね色になるまで炒めます。 【３】【１】の鶏肉を加え、中火で2分炒めます。 【４】トマトの水煮缶、水を加えて沸騰したら弱火にして10分煮込みます。 【５】いったん火を止め、ルウを割り入れてよく溶かし、再び弱火で2-3分煮込みます。仕上げに残りのバターと生クリームを加えます。 【６】器に盛り、ナンや白飯といただきます。 memo ・栄養成分はカレーと白飯を合わせた数値です。 1食分あたりの栄養成分

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