「スパイシーサバサンドで楽しむエバラキャンプ飯レシピ」

スパイシーサバサンド レモンの香りとカレーフレークのスパイシーさが際立つサバサンド。冷えた白ワインにもよく合います！ 他にもいろいろな「エバラキャンプ飯」レシピを公開中です。 材料2人分 A スパイシーサバサンドの作り方 ジッパー付きのポリエチレン袋に［A］の材料を入れ、袋の上からよくもんで混ぜ合わせます。(1)にさばを入れ、袋の上からもみ込み、約10分漬けます。(時間外)フライパンに油を熱し、弱火で(2)を皮目から両面焼きます。バゲットは長さを半分に切ってから横に切り込みを入れ、(3)・リーフレタス・たまねぎ・マヨネーズ・レモンの順にはさんで、出来あがりです。 調理のポイント ※フライパンに残った油をバゲットにつけて食べるのもおすすめです。 Tweet 調理時間15分+ エネルギー408kcal 塩分：1.7g たんぱく質：11.3g ※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。 使うのはコレ！ 横濱舶来亭　カレーフレーク　こだわりの中辛 レシピ一覧へ 商品情報を見る 横濱舶来亭　カレーフレーク　芳醇な甘口 レシピ一覧へ 商品情報を見る 栄養情報 ※1人当たり。 エネルギー 408kcal たんぱく質 11.3g 脂質 24.9g 炭水化物 36.3g 食塩相当量 1.7g 「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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