「スパイシーサバサンドで楽しむエバラキャンプ飯レシピ」
- スパイシーサバサンドはレモンの香りとカレーフレークのスパイシーさが際立つ。
- サバサンドの材料はAであり、ジッパー付きのポリエチレン袋で調味料とさばを漬け込む。
- 漬け込んださばはフライパンで焼き、バゲットにはリーフレタス、たまねぎ、マヨネーズ、レモンをはさんで完成する。
- 調理時間は15分+で、エネルギーは408kcal、塩分は1.7g、たんぱく質は11.3g。
スパイシーサバサンドレモンの香りとカレーフレークのスパイシーさが際立つサバサンド。冷えた白ワインにもよく合います！
スパイシーサバサンド レモンの香りとカレーフレークのスパイシーさが際立つサバサンド。冷えた白ワインにもよく合います！ 他にもいろいろな「エバラキャンプ飯」レシピを公開中です。 材料2人分 A スパイシーサバサンドの作り方 ジッパー付きのポリエチレン袋に［A］の材料を入れ、袋の上からよくもんで混ぜ合わせます。(1)にさばを入れ、袋の上からもみ込み、約10分漬けます。(時間外)フライパンに油を熱し、弱火で(2)を皮目から両面焼きます。バゲットは長さを半分に切ってから横に切り込みを入れ、(3)・リーフレタス・たまねぎ・マヨネーズ・レモンの順にはさんで、出来あがりです。 調理のポイント ※フライパンに残った油をバゲットにつけて食べるのもおすすめです。 Tweet 調理時間15分+ エネルギー408kcal 塩分：1.7g たんぱく質：11.3g ※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。 使うのはコレ！ 横濱舶来亭 カレーフレーク こだわりの中辛 レシピ一覧へ 商品情報を見る 横濱舶来亭 カレーフレーク 芳醇な甘口 レシピ一覧へ 商品情報を見る 栄養情報 ※1人当たり。 エネルギー 408kcal たんぱく質 11.3g 脂質 24.9g 炭水化物 36.3g 食塩相当量 1.7g 「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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エバラレシピにコメントする(匿名◎)
- この肉豆腐のレシピは、すき焼きの味わいを手軽に楽しめるのが魅力的ですね。フライパンひとつで簡単に作れるので、忙しい日でも手軽に満足感のあるおかずが作れそうです。具材も豊富で、豆腐や野菜もたっぷり摂れるのが嬉しいポイントです。家族や友人との食事の際にも喜ばれそうな一品ですね。
- このフライパンでローストビーフのレシピは、とても簡単そうでありながら豪華な一品に仕上がりそうですね。肉を漬け込んで焼くだけという手軽さが魅力的です。また、コメントを見ると料理初心者でも挑戦しやすいという声が多く、クリスマスなど特別な日にもぴったりのレシピなのかもしれません。
- きゅうりの一本漬けのレシピ、簡単そうで美味しそうですね！浅漬けの素を使うので手軽に作れそうですし、おやつやおつまみにぴったりですね。きゅうりのシャキシャキ感と浅漬けの素の味が絶妙にマッチしそうで、食べてみたくなりました！
- この黄金麻婆なすのレシピ、黄金の味とごま油の組み合わせが絶妙そうですね！なすの旬の時期にぴったりの一品だと思います。作り方も簡単そうなので、挑戦してみたいです！
- この黄金肉野菜炒めのレシピ、簡単そうで美味しそうですね！豚肉と野菜をさっと炒めて黄金の味で味付けするだけなので、忙しい日の夕飯にぴったりです。子どもにも喜ばれそうな一品ですね。
- この味わい豚しゃぶ〈柑橘醤油つゆ〉のレシピ、柑橘系のさっぱりさにカボスを追加するアイデアが素晴らしいですね！香りもよく、野菜と豚肉がさっぱりと食べられるのが魅力的です。さらに、野菜を巻いて食べる提案も興味深いです。試してみたくなるレシピですね。
- この黄金肉巻きえのきのレシピ、とっても簡単そうで美味しそうですね！えのきとお肉の組み合わせは間違いないですし、黄金の味を加えるとさらにおいしそうです。作ってみたくなりました！
- この黄金ホットプレートビビンバのレシピは、ホムパやパーティーで活躍しそうですね！カラフルな野菜と牛肉が絶妙に組み合わさって、食欲をそそります。調理時間も30分と手軽なので、気軽に作れるのも嬉しいポイントです。是非友人や家族とシェアして楽しんでみたいですね。
- 黄金チャプチェのレシピはとても簡単そうで、黄金の味で下味をつけるアイデアが面白いですね。牛肉と野菜を炒めて、春雨と一緒に調理するだけで完成するので、手軽に作れそうです。黄金の味の調味料を使うことで、本格的な韓国料理の味を楽しめそうです。早速試してみたいです！
- このガーリックライスプレートのレシピは、ガーリックの風味がしっかり効いていて、食欲をそそる一品ですね。サイコロステーキとの組み合わせも素晴らしく、ワンプレートでご飯もおかずも楽しめるのが嬉しいです。家でカフェ気分を味わいながら、栄養バランスも考えられたランチを楽しむことができそうです。
このレシピは、サバの風味とスパイシーな味付けが絶妙にマッチしていて、食欲をそそる一品です。特に、レモンの香りとカレーフレークの辛さがアクセントになっていて、食べる人を引き込む魅力があります。また、バゲットに具材を挟んでいくスタイルも楽しく、食べる前からワクワクさせてくれます。冷えた白ワインとの相性も良さそうで、特別な日のランチやディナーにぴったりの一品ですね。