深夜に失礼します。22/5/2(月曜日)「創健社」の最新動画をお知らせします。
超カンタン!
ワンパンで作る
しらす、桜えび、しし唐のアーリオオーリオ
材料(1人分)
オリーブオイル 大さじ1/2
水 350ml
塩 小さじ1/4
こしょう 少々
有機スパゲッティ(半分に折る) 100g
しらす 15g
桜えび(乾燥) 大さじ2(2.5g程度)
唐辛子 1/2本(種を取り小口切りにする)
にんにく 1片(包丁でつぶす)
しし唐辛子 3本(小口切りにする)
有機オリーブオイル 大さじ1
作り方
① 鍋にオリーブオイル、水、塩、こしょうを入れて混ぜ火にかける。
② 鍋が沸騰したらスパゲッティ、桜エビ、唐辛子、にんにくを入れて7分程度加熱する。時々スパゲッティがくっつかないようにほぐす。水分が足りなければ適宜足す。
③ パスタがお好みの硬さになったら、火を止めてしし唐辛子、オリーブオイル(大さじ2)を入れて和える。
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