【動画】生協コープ/1月度ラク楽コープレシピ もち麦と鶏肉のお夜食みそ汁【22/11/11】
深夜に失礼します。22/11/11(金曜日)「生協コープ」の最新動画をお知らせします。
インスタントの味噌汁に鶏肉、もち麦を加えた夜食にもおすすめのレシピです。キッチンバサミを使えば包丁やまな板は不要なので、手軽に作ることができます。
調理時間：１０分 （＋煮る時間：１５分）
カロリー：１人分 ２３７kcal
塩分：１人分 １．６g
材料（４人分）
CO・OPもち麦 ８００ｇ・・・大さじ６
CO・OP野菜がおいしいおみそ汁 １０食入・・・４食分
鶏もも肉・・・２５０g
サラダ油・・・少々
水 ・・・８００ｍｌ
おろししょうが・・・小さじ１
作り方
①鶏もも肉はキッチンバサミなどで食べやすい大きさに切る。
②鍋にサラダ油を中火で熱し、①を入れて炒める。
③水、おろししょうが、「CO・OPもち麦」を加え、煮立ったらあくを取り除いて弱火にし、蓋をして約１５分煮る。
④具材に火が通ったら、「CO・OP野菜がおいしいおみそ汁」を入れて溶かす。
動画
