【動画】紀文「【簡単！おいしい！！】 糖質0ｇ麺とほうれん草のクリームパスタ風【21/9/30】
こんばんは。21/9/30(木曜日)「紀文」の最新動画をお知らせします。
生クリームとピザ用チーズで濃厚に、具材のうま味が加わり味のバランスがとれた一品です。
・調理時間:15分
・エネルギー:649kcal
・塩分:2.5 ｇ
・糖質量:3.4 g
※エネルギー・塩分・糖質量は1人分の値です
※使用する調味料などにより値は変化します
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【材料（1人分）】
・糖質0g麺 丸麺：1パック
・ベーコン：2枚
・ほうれん草：50g
・しめじ：25g
・ A 生クリーム：80ml
・ A ピザ用チーズ：20g
・ A 顆粒コンソメ：小さじ1/2
・オリーブオイル：小さじ1
・粗びき黒こしょう：適量
●作り方
1.糖質0g麺は水けをきる。
2.ベーコンは2cm幅に切る。ほうれん草は食べやすい大きさに切る。しめじは小房にわける。
3.フライパンにオリーブオイルを熱し、ベーコンをカリッと炒める。
4.3に、ほうれん草、しめじ、1を加え、ほうれん草がしんなりするまで炒める。
5.4にAを加え、全体をよく混ぜとろっとしたら器に盛り、粗びき黒こしょうをかける。
※ワンポイント
チーズが溶けたら、すばやく混ぜて麺にからめるのがポイントです。
生クリームの代わりに牛乳でもできますが、生クリームの方が麺とよくからみます。
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