【動画】エスビー/エスビー食品『宅トレクリエイター竹脇まりなと！

深夜に失礼します。22/10/25(火曜日)「エスビー」の最新動画をお知らせします。エスビーシーズニングと宅トレクリエイター竹脇まりなさんのコラボ動画第3弾！エスビーシーズニングで、本格的な料理をサクッと作り「ながら」お家でカンタントレーニング！今回は「ツナとブロッコリーのしらたきパスタ」、「韓国風たたききゅうり」と「顔トレ3分間」を掛け合わせてみました！疲れて何にもしたくない！そんな日に！今回はいっさい火を使わない楽チンレシピです。しらたきがエスビーシーズニングの力でメインのおかずに大変身！簡単ヘルシーなのに竹脇さんもびっくりのおいしさです。あっという間にできる韓国風たたききゅうりも要チェック！ながらトレーニングも今日は楽チン。動かすのは顔だけ！の「顔トレ3分間」！キッチンで立ったままでもできちゃいます。さあ、竹脇さんと一緒に楽しみましょう！ぜひやってみてくださいね♪ 〈チャプターリスト〉 00:54　材料紹介 01:00　レシピ 03:57　トレーニング 07:10　レシピ（続き）【ツナとブロッコリーのしらたきパスタ&韓国風たたききゅうり】〈ツナとブロッコリーのしらたきパスタ〉材料：1人前 □SPICE&HERBシーズニング「アヒージョ」・・1袋（5ｇ） □しらたき（あく抜き不要タイプ）・・１袋（180ｇ） □ミニトマト・・５個 □冷凍ブロッコリー・・60ｇ（小房4個） □ツナ水煮缶・・１缶（70ｇ） □オリーブオイル・・大さじ1.5 〈韓国風たたききゅうり〉材料：2人前 □SPICE&HERBシーズニング「韓国風たたききゅうり」・・1袋（5.5ｇ） □きゅうり・・１本（100ｇ） □ごま油・・大さじ1 レシピ〈ツナとブロッコリーのしらたきパスタ〉 ■しらたきをザルに入れて流水で洗い、水気を切る ■耐熱性の器にしらたきを入れ、ラップをかけずに電子レンジ600Ｗで３分加熱する ■ミニトマトのヘタを外し、フォークで穴をあける ■耐熱ボウルに、トマト、ツナ、冷凍ブロッコリー、オリーブオイルを入れて、軽く全体を混ぜる ■ふんわりラップをして、電子レンジ600Ｗで３分加熱 ■しらたきをザルにあけ、水気を切る ■野菜が入ったボウルに、水気を切ったしらたきを加える ■エスビーシーズニングを加えて、よく混ぜる ■よく混ざったら、お皿に盛りつけ、完成！〈韓国風たたききゅうり〉 ■きゅうりの両端を切り落とし、麺棒でたたいたら、ちぎりながら器に戻す ■ボウルにごま油とエスビーシーズニングを入れてよく混ぜる ■たたいておいたきゅうりを加え、和える ■味がなじむように和えたら盛りつけ、完成！ ▼『宅トレクリエイター竹脇まりなと！シーズニング「ながらトレ」クッキング」サイトはこちら https://www.sbfoods.co.jp/seasoning/nagaratore/
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