【動画】生協コープ/12月度ラク楽コープレシピ ベリーとくるみのホットココアスムージー【22/10/19】
おはようございます。22/10/19(水曜日)「生協コープ」の最新動画をお知らせします。
寒い日にもおすすめ！スムージーをレンジで温めてホットスムージーに。デザート感覚でいただけます。
調理時間：１０分
カロリー：１人分 ４１９kcal
塩分：１人分 ０．３g
材料（４人分）
CO・OP食塩不使用くるみ ９５ｇ・・・３０ｇ
CO・OPミルクココア＋Ｃａ・鉄 ３００ｇ・・・大さじ２（約２０g）
冷凍ミックスベリー・・・５０ｇ
牛乳・・・１５０ml
ホイップクリーム（お好みで）・・・適量
作り方
①「CO・OP食塩不使用くるみ」はフライパンでから煎りする。
②①、冷凍ミックスベリー、牛乳、「CO・OPミルクココア+Ca・鉄」をブレンダー(またはミキサー)で撹拌する。
③②を耐熱カップに入れ、ラップをせずレンジ５００W（６００W)で１分半〜２分加熱する。
④温まったらお好みでホイップクリームを絞り、冷凍ミックスベリーとくるみ（各分量外）をのせる。
動画
