- チキンとピーマンを使った旨辛ハヤシのレシピ。
- 調理時間は約25分で、1皿あたりのエネルギーは217kcal、食塩相当量は2.1g。
- 材料は鶏肉、ピーマン、サラダ油、水、ルウ。
- 鶏肉を焼き色がつくまで炒め、ピーマンと水を加えて煮込み、最後にルウを溶かしてとろみをつける。
- 使用した商品は140gの完熟トマトのハヤシライスソース。
チキンとピーマンの旨辛ハヤシ
チキンで作るハヤシ！具材はふたつ、お手軽な一品♪ ハッシュドビーフ・ハヤシ ハヤシ（95） 調理時間 約25分 エネルギー 217kcal 食塩相当量 2.1g エネルギー・食塩相当量は1皿分の値です。 商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。 携帯に送信 レシピ印刷 材料4皿分 作り方 鶏肉、ピーマンは大きめの一口大に切る。 フライパンにサラダ油を熱し、（１）の鶏肉を薄く焼き色がつくまで中火で炒める。ピーマンを加えてさらに炒める。 水を加え、沸騰したらあくを取り、具材が柔らかくなるまで弱火～中火で約５分煮込む。 いったん火を止め、ルウを割り入れて溶かし、再び弱火で時々かき混ぜながらとろみがつくまで約１０分煮込む。 使用した商品 １４０ｇ 完熟トマトのハヤシライスソース 香ばしスパイシーハヤシ
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