- シーチキンEveryのぶり大根風のレシピ
- 調理時間：25分
- エネルギー(1人分)：160kcal
- 材料：シーチキンEvery(70g)、大根、さやえんどう、A（酒、しょうゆ、みりん、砂糖、和風顆粒だしの素、水）、白髪ねぎ
- 調理手順：大根を切り、さやえんどうを準備。シーチキンEveryの油と大根を鍋に入れ、Aを加えて10分ほど煮る。大根がやわらかくなったらシーチキンEveryを加えさらに煮て、最後にさやえんどうを加える。器に盛り、白髪ねぎをトッピング。
シーチキンEveryのぶり大根風
シーチキンEveryをぶり大根風に仕上げました。ぶりの旨みがしみ込んだ大根でご飯が進みます。 シーチキンEveryのぶり大根風 調理時間 25分 エネルギー(1人分) 160kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） シーチキンEvery(70g) 1缶 大根 1/6本 さやえんどう 適量 A 酒 大さじ1 A しょうゆ 大さじ1/2 A みりん 大さじ1/2 A 砂糖 小さじ1 A 和風顆粒だしの素 小さじ1/4 A 水 50ml 白髪ねぎ 適量 つくりかた 1 大根は2cmの厚さのいちょう切り、さやえんどうは筋とりをします。 2 鍋にシーチキンEveryの油と①の大根を入れて弱火にかけ、大根の表面に油がまわったら、Aを加え、落とし蓋をして10分ほど煮ます。 3 大根に半分火が通ったら、シーチキンEveryを加え、大根がやわらかくなるまで煮て、①のさやえんどうを加え、さらに2分ほど煮ます。 4 器に盛り、白髪ねぎをトッピングします。
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シーチキンEveryのぶり大根風のレシピ、とても簡単そうで美味しそうですね。シーチキンEveryと大根の組み合わせが新鮮で、さやえんどうも入っていてヘルシーな印象があります。作ってみたくなりました！