【動画】シーチキン/中華風味さば缶雑炊 #おいしい時間 #簡単レシピ #レシピ動画 #料理 #まいにちごはん #おうちごはん【25/3/20】
こんにちは。25/3/20(木曜日)「シーチキン」の最新動画をお知らせします。
本日ご紹介するはごろもレシピは、『中華風さば缶雑炊』
旨みたっぷり！さばの缶詰を丸ごと使用した絶品雑炊
少ない調味料で満足の味
調理時間/約10分
カロリー/約305kcal (1人分)
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〖材料〗2人分
・パパッとライス やんわかごはんこしひかり…200g
・さばで健康味付(160g)…1缶
・ほうれん草…80g
・ごま油…小さじ2
・白すりごま…小さじ1
・A しょうが(せん切り)...1片
・A 顆粒鶏ガラスープの素...小さじ1
・A 水...400ml
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〖作り方〗
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＜下準備＞
・ほうれん草は、4cm幅に切ります。
①鍋に＜A＞を入れて煮たて、パパッとライス、ほうれん草、さばで健康味付を液汁ごと加えて
2〜3分煮ます。
②ごま油をまわしかけて、白すりごまを散らして完成です。
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受験生のお夜食にもおすすめです
簡単に作れるのでぜひ試してみてくださいね
ぜひ はごろもレシピ をつけて、みなさんの作った感想を教えてくださいね
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