- コンビーフを使った簡単なハヤシライスのレシピ
- 材料はコンビーフ、玉ねぎ、野菜ジュース、ルウなど
- 玉ねぎを炒めてコンビーフと野菜ジュースを加えて煮る
- ルウを溶かしてとろみがつくまで煮る
- 1皿の栄養価は294kcal、食塩相当量は3.3g
コンビーフハヤシライス
野菜ジュースで作る簡単ハヤシライス ハッシュドビーフ・ハヤシ ハヤシ（93） 調理時間 約10分 エネルギー 294kcal 食塩相当量 3.3g エネルギー・食塩相当量は1皿分の値です。 商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。 携帯に送信 レシピ印刷 材料2 ～ 3皿分 作り方 小さめのフライパンにサラダ油を熱し、薄切りにした玉ねぎを入れ、すき通るまで炒める。 コンビーフを加えて軽くほぐしたら、野菜ジュース、水を加えて、沸騰したら約２分煮る。 いったん火を止め、ルウを割り入れて溶かし、再び弱火で時々かき混ぜながらとろみがつくまで約５分煮る。 一口メモ ＊材料をすべて倍量にすると、４～５皿分作れます。＊栄養価にごはんは含みません。 使用した商品 184g 完熟トマトのハヤシライスソース
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