「ミツカンレシピ：はんぺん納豆の青のり焼き」

はんぺん納豆の青のり焼き 調理時間 15分 エネルギー 182 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 はんぺん １枚 ﾐﾂｶﾝ金のつぶ とろっ豆 １パック 青のり 小さじ２ かに風味かまぼこ ２本 片栗粉 大さじ１ ?のつぶ たれだけたっぷり?炭?で焼いた焼肉風の秘伝たれ 大さじ１と１／２ サラダ油 大さじ１ このレシピに使われている商品 金のつぶ パキッ！とたれ とろっ豆３Ｐ 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 金のつぶ たれだけたっぷり！炭火で焼いた焼肉風の秘伝たれ 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １ポリ袋に＜A＞を入れ、なめらかになるまでよく混ぜる（納豆は添付のたれを入れる。）２フライパンにサラダ油を入れ、１のポリ袋の先を切って、絞り出しながら並べる。中火で熱し、両面に焼き目がつくまで、約２分ずつ焼く。 ミツカンメニューチームより はんぺんに青のり、納豆、「?のつぶ たれだけたっぷり?炭?で焼いた焼肉風の秘伝たれ」を加えることで旨味と香りが加わり、ごはんが進むおかずになります！ 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 182kcal タンパク質 10.3g 脂質 8.8g 炭水化物 16.3g 野菜量 0.0g 食塩相当量 2.2g

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