- ミツカンのつぶたれを使った納豆豆腐のレシピ。
- 材料は豆腐、ちくわ、焼のり、いりごま、ミツカンのつぶたれ、卵黄、小ねぎ。
- 調理時間は5分以内で、エネルギーは1人分で185kcal。
- 豆腐を水切りし、ボウルに材料を混ぜ合わせて盛り付ける。
- 簡単に作れる納豆の副菜やおつまみとして活用可能。
- 栄養成分はタンパク質14.4g、脂質9.6g、炭水化物10.8g、野菜量0.7g、食塩相当量1.6g。
「?のつぶ たれだけたっぷり?炭?で焼いた焼肉風の秘伝たれ」で楽しむ!おつまみ納豆豆腐
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「?のつぶ たれだけたっぷり?炭?で焼いた焼肉風の秘伝たれ」で楽しむ!おつまみ納豆豆腐 調理時間 5分以内 エネルギー 185 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 ミツカン金のつぶ とろっ豆 1パック 木綿豆腐 1/2丁(150g) ちくわ 2本 焼のり 1/2枚 いりごま (白) 小さじ1 ?のつぶ たれだけたっぷり?炭?で焼いた焼肉風の秘伝たれ 大さじ1 卵黄 1個 小ねぎ (小口切り) 適量 このレシピに使われている商品 金のつぶ パキッ!とたれ とろっ豆3P 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 金のつぶ たれだけたっぷり!炭火で焼いた焼肉風の秘伝たれ 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる! ミツカン365はこちら 作り方 1豆腐は水切りする。2ボウルに[1]とちくわ、焼のりを手でちぎりながら入れ、添付のたれを加えた納豆、いりごま、「?のつぶ たれだけたっぷり?炭?で焼いた焼肉風の秘伝たれ」を加え、全体を混ぜ合わせる。32を器に盛り、卵黄をのせ、小ねぎを散らす。※調理時間に水きり時間は含みません。 ミツカンメニューチームより 包丁不要で簡単にできる納豆の副菜レシピ!あと1品追加したいときや即席おつまみにもおすすめです♪ 栄養成分( 1人分 ) エネルギー 185kcal タンパク質 14.4g 脂質 9.6g 炭水化物 10.8g 野菜量 0.7g 食塩相当量 1.6g
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ソース:https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=22993