- 新メニュー：塩たらのソテー
- エネルギー：182kcal（1人当り）
- 手順数：2
- 食塩相当量：2.7g（1人当り）
- 糖質：4.3g（1人当り）
- たらに小麦粉をまぶし、フライパンで焼いて、食べるねぎ油をかける
- 揚げ葱が香ばしい食べるねぎ油を使用
★新メニュー★塩たらのソテー
たらの淡白な味わいに「食べるねぎ油」がピッタリです！のせるだけで味が決まる一品です★ エネルギー：182kcal（1人当り） 手順数：2 食塩相当量：2.7g（1人当り） 糖質：4.3g（1人当り） このレシピで使用した商品 揚げ葱がザクッと香ばしい食べるねぎ油 たらはキッチンペーパーで水気をふき取り、小麦粉をまぶす。 フライパンにサラダ油を中火で熱し、たらを両面焼く。 火が通ったら器に盛り、「食べるねぎ油」をかける。
全文表示