- サーディン缶と玉ねぎを使った香ばしスパイシー煮のレシピ
- レモンを加えて本格的な味わいを楽しめる
- 調理時間は約20分で、1人分のエネルギーは267kcal
- バゲットにつけて召し上がれるおつまみ
- 白ワインとの相性が良い
サーディン缶と玉ねぎの香ばしスパイシー煮
輪切りのレモンと煮込んで作る本格おつまみ ハッシュドビーフ・ハヤシ ハヤシ（92） 魚のおかず 調理時間 約20分 エネルギー 267kcal 食塩相当量 1.5g エネルギー・食塩相当量は1人分の値です。 商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。 携帯に送信 レシピ印刷 材料2人分 作り方 玉ねぎは１ｃｍ幅の輪切りにする。 小さめのフライパン（直径２０ｃｍ程度）に（１）の玉ねぎを広げ、オイルサーディンをオイルごと入れ、レモンをちらす。 水を加えてふたをし、中火にかける。煮立ったらいったん火を止め、ルウを入れて溶かす。 再び中火にかけ、煮立ったら弱火にし、ふたをずらして９～１０分煮る。 一口メモ ＊レモンはレモン汁（小さじ１～２）でも代用できます。＊バゲットにつけてもおいしく召し上がれます。＊白ワインとの相性抜群です。 使用した商品 １４０ｇ 完熟トマトのハヤシライスソース 香ばしスパイシーハヤシ
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