- ひじきの食物繊維が豊富な女性向けサラダレシピ。
- 材料：ひじき、コーン、にんじん、アボカド、プチトマト、レモン汁、オリーブ油、黒こしょう、塩。
- にんじんは細切りにし、アボカドとプチトマトは一口大に切る。
- 具材をボウルに入れて混ぜ、塩で味を調える。
鬼まんじゅう風むしパン
ひじきの食物繊維たっぷりで、女性に嬉しいサラダです。 ひじきの彩りサラダ 調理時間 15分 エネルギー(1人分) 81kcal このレシピに使用した商品 材料（4人分） Home Cooking ひじき(国産)(65g) 1袋 シャキッと！コーン 20g にんじん 40g アボカド 1/2個 プチトマト 5個 レモン汁 小さじ2 オリーブ油 小さじ2 粗びき黒こしょう 少々 塩 適量 つくりかた 1 にんじんは細切りにして塩(分量外)でもみ、水けを絞ります。 2 アボカド、プチトマトは一口大に切ります。 3 ボウルに具材をすべて入れ、混ぜ合わせ、塩で味をととのえます。
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このひじきの彩りサラダのレシピは、ヘルシーで栄養価の高い食材を使っていてとても魅力的ですね。ひじきの食物繊維やアボカドの栄養素がたっぷり詰まっていそうで、女性にとって嬉しい一品だと感じました。さらに、シンプルな調理方法で手軽に作れるのも嬉しいポイントです。このサラダを食べることで、体に良い栄養を摂取できそうで、健康に気をつけたい方におすすめのレシピだと思いました。