- シーチキンと卵を入れたマカロニサラダのレシピ。
- 調理時間は15分で、1人分のエネルギーは266kcal。
- 材料はポポロマカ4分、シーチキンSmile Lフレーク、玉ねぎ、きゅうり、塩、ゆで卵、マヨネーズ、砂糖、パセリ、粗びき黒こしょう。
- マカロニをゆでて冷水でしめ、玉ねぎときゅうりを塩もみして水洗いし、水けをしぼる。
- Aを混ぜ、マカロニ、玉ねぎ、きゅうり、ゆで卵、シーチキンを加えて混ぜ、盛り付ける。
- お好みで粗びき黒こしょうをかける。
シーチキンと卵のマカロニサラダ
シーチキンと大きめにカットしたゆで卵が入ったまろやかなマカロニサラダです。 シーチキンと卵のマカロニサラダ 調理時間 15分 エネルギー(1人分) 266kcal ※湯を沸かす時間は除く このレシピに使用した商品 材料（2人分） ポポロマカ4分 30g シーチキンSmile Lフレーク(50g) 1袋 玉ねぎ 中1/4個 きゅうり 1/2本 塩(塩もみ用) 小さじ1/2弱 ゆで卵 1個 A マヨネーズ 大さじ2 A 塩、こしょう 適量 A 砂糖 小さじ1/2 A パセリ(みじん切り) 適量 粗びき黒こしょう 適宜 つくりかた 1 マカロニはゆでて湯をきり、冷水でしめてからよく水けをきります。 2 玉ねぎは薄切り、きゅうりは輪切りにしてボウルに入れ、塩を振り塩もみして水洗いし、水けをしぼります。 3 ボウルにAを混ぜ、①、②、角切りにしたゆで卵、シーチキンを加えて混ぜ、器に盛ります。お好みで粗びき黒こしょうをかけます。
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