- シーチキンときまぐれ漁師のサラスパは、シャキッとしたじゃがいもとにんじんが特徴。
- 調理時間は20分で、1人分のエネルギーは405kcal。
- 材料はシーチキンマイルド、サラスパ、シャキッとコーン、じゃがいも、にんじん、マヨネーズなど。
- じゃがいもとにんじんをせん切りにして、サラスパと一緒にゆでて冷やす。
- 油をきったシーチキン、コーン、きゅうり、マヨネーズを加えて混ぜ、味をととのえて盛り付ける。
シーチキンときまぐれ漁師のサラスパ
シャキシャキのじゃがいもとにんじんがおいしさのポイント。シーチキンのおいしさをプラスして、野菜がおいしく食べられます。 シーチキンときまぐれ漁師のサラスパ 調理時間 20分 エネルギー(1人分) 405kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） シーチキンマイルド(70g) 1缶 サラスパ(160g) 1/2袋 シャキッとコーン(190g) 1/2缶 じゃがいも 小1個 にんじん 中1/4本 マヨネーズ 大さじ2 塩、こしょう 各少々 きゅうり 適量 つくりかた 1 じゃがいもとにんじんは皮をむき、せん切りにします。 2 鍋に湯を沸かし、サラスパ、①を一緒にゆで、ざるにあげて冷水で冷やし水けをきります。 3 ボウルに②、油をきったシーチキン、汁けをきったシャキッとコーン、せん切りにしたきゅうり、マヨネーズを加え混ぜ合わせます。塩、こしょうで味をととのえ、器に盛ります。 ※お好みのシーチキンでもつくれます。
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このシーチキンときまぐれ漁師のサラスパのレシピは、シンプルで手軽に作れそうでとても魅力的ですね。シーチキンのマイルドな味と、シャキシャキの野菜が組み合わさって、さっぱりとした一品になりそうです。作ってみたくなりました！