かどやごま油を使った時短レシピ！レンジで作る鶏肉と大根のてり煮

時短でカンタン！ レンジで鶏肉と大根のてり煮 #おかず・一品 調理時間 15分 カロリー 508Kcal 糖質量 17.9g 食塩相当量 3.7g ※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値 材料・分量（2人分） 作り方（15分） 1 鶏もも肉はひと口大に切る。 2 大根は皮をむき5〜7㎜幅のいちょう切りにする。 3 ボウルに(2)の大根、【A】を加え、ふんわりラップをして電子レンジ(600W)で4分加熱する。 4 (3)を取り出して、【B】、(1)の鶏肉を加えて混ぜ、ボウルの中の具材にぴったり密着するようにラップをし(落としラップ)、電子レンジで(600W)で6分30秒加熱する。 5 器に盛り、純正ごま油をまわしかけ、万能ねぎの小口切りをふる。 電子レンジの機種によって加熱時間が異なるため、様子を見て加熱が足りなければ追加で調節してください。

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