【動画】リケン/ハイフライフローチキンのうま塩キムチチャーハン【25/1/15】
おはようございます。25/1/15(水曜日)「リケン」の最新動画をお知らせします。
【第1弾】新日本プロレス×リケンのノンオイル（うま塩）
今回は新日本プロレスとのコラボです
第1弾は、棚橋弘至選手とのコラボです！
ハイフライフローチキンのうま塩キムチチャーハンを食べてみたい！と思ったら『
（チキン）』とコメントしてください！
棚橋弘至選手の決め技である「ハイフライフロー」をイメージ！
リングのダウンした相手のレスラーをキムチチャーハンに、体ごと華麗にダイブする棚橋弘至選手を鶏肉に見立てた見た目も味も豪快なレシピです
酢を入れることでキムチチャーハンを爽やかにし、チキンの美味しさを引き出しています
総重量なんと1.7kg！通常のチャーハンの4.5倍！
選手がお腹いっぱいになるように用意しているのでご家庭で作る際は食べ切れる量で調整してくださいね
『ハイフライフローチキンのうま塩キムチチャーハン』
レシピに関するご質問等はお気軽にコメント欄にどうぞ
カロリー 751kcal 塩分 4.5g
(カロリー・塩分は1人分の数値)
ドレッシングはサラダにかけるもの。そんな常識は忘れましょう。
いつもの調味料のかわりに使うだけで、その才能は一目瞭然。
時短！簡単！味が決まる！
そんなうれしいレシピをどんどんご紹介します
【材料】3人分
鶏むね肉（皮つき） 2枚
ごはん 600g
白菜キムチ 200g
溶き卵 3個分
リケンのノンオイル くせになるうま塩 大さじ6
ごま油 大さじ1
ブロッコリー（ゆでたもの） 適量
小ねぎ（小口切り） 適量
【つくり方】
①鶏むね肉は厚みを均等にし、皮目を下にしてフライパンで焼く（弱火～中火で焼き、皮が香ばしくパリパリになれば返して反対側も焼く。）
②①に火が通ったら『リケンのノンオイル くせになるうま塩(大さじ3)』を回しかけ、汁気が飛ぶよう焼き絡めたら取り出しておく。
③空いたフライパンをふき取りごま油を熱したら、溶き卵・ごはん・白菜キムチの順に入れ、卵を絡ませるように炒める。
④③に『リケンのノンオイル くせになるうま塩(大さじ3)』を鍋肌から回しかけ炒め合わせる
⑤器に④をしき、②をのせたらブロッコリーをそえて小ねぎをちらす。
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