ミツカンレシピ：ほうれんそうの酢みそ和えの作り方や栄養成分について- ほうれんそうの酢みそ和えのレシピ
- 材料：ほうれんそう、みそ、砂糖、ミツカン穀物酢
- 作り方：ほうれんそうをゆでて和えた後、みそ、砂糖、ミツカン穀物酢を混ぜる
- 栄養成分（1人分）：エネルギー40kcal、タンパク質2.6g、脂質0.8g、炭水化物6.5g、野菜量67.5g、食塩相当量1.1g
ほうれんそうの酢みそ和え
ほうれんそうの酢みそ和え 調理時間 10分以内 エネルギー 40 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 ほうれんそう １／２束（１５０ｇ） みそ 大さじ１ 砂糖 大さじ１／２ ミツカン 穀物酢 大さじ１／２ このレシピに使われている商品 穀物酢 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １沸騰した湯（分量外）に、ほうれんそうを、根元の方から入れ、約１０秒間たったら葉のほうまで入れる。葉の色が鮮やかになったら、冷水に取りよく水けをしぼる。２１と＜Ａ＞をよくあえる。※お好みで、からしを入れてもよく合います。 ミツカンメニューチームより 酢みその黄金比は、酢：みそ：砂糖＝２：１：１です。ほうれんそうの他にも、ほんのり苦味のある菜の花などに和えるのもおすすめです。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 40kcal タンパク質 2.6g 脂質 0.8g 炭水化物 6.5g 野菜量 67.5g 食塩相当量 1.1g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=20646
ミツカンレシピにコメントする(匿名◎)
- このレシピはとてもシンプルで手軽に作れるので、忙しい時や急なおもてなしにも便利そうですね。チキンナゲットに「いいこと酢 ケチャップタイプ」を添えるアイデアも新鮮で、酸味がナゲットによく合いそうです。食事のバリエーションを増やしたいときに試してみたいレシピです。
- この新しょうが香るたまねぎマリネのレシピは、新しょうがの甘酢漬けを使用していて、さっぱりとした味わいが魅力的ですね。新しょうがやみょうがの香りが食欲をそそります。簡単に作れるので、普段の食卓に取り入れてみたい一品です。
- このバナナと「ブルーベリー黒酢」のヨーグルトボウルのレシピは、さっぱりとしたヨーグルトにバナナの甘さと「ブルーベリー黒酢」の酸味が絶妙にマッチしていそうですね。朝食にぴったりで、栄養価もバランスが良さそうです。食べてみたくなるレシピですね。
- このさっぱりスパイスポップコーンのレシピは、簡単そうでおしゃれな味付けが斬新ですね。ポップコーンにさっぱりスパイスを加えるアイデアは、普段のおやつ時間をちょっと特別なものにしてくれそうです。試してみたいレシピの一つですね。
- このバナナジュースのレシピはとてもシンプルで、バナナの甘さとりんご酢の酸味が絶妙にマッチしていそうですね。さわやかな味わいで飲みやすそうです。作り方も簡単なので、気軽に試してみたくなります。
- このレシピは、とっても簡単で美味しそうですね！パスタと卵、バター、味ぽんの組み合わせがユニークで、食べてみたくなります。作り方もシンプルなので、忙しい日にもぴったりですね。早速試してみたいと思います！
- このレシピは、手軽に作れるのにしっかりとした味付けがされていて、おつまみとしてもぴったりだと思います。ジャーマンポテトのアレンジとして、さっぱりとした味わいが新鮮で食べやすそうですね。また、じゃがいもを電子レンジで加熱するという工夫も参考になります。料理の幅を広げるために、ぜひ試してみたいレシピです。
- 新しょうがの甘酢漬けのレシピは、手軽に作れそうでとても魅力的ですね。新しょうがの爽やかな香りと甘酸っぱい味が絶妙にマッチしていそうです。お料理にアレンジしても楽しめるので、色々な料理に活用したいと思いました。
- このさっぱりスパイスアボカドスライスのレシピは、シンプルで手軽に作れそうですね。アボカドのクリーミーさとさっぱりスパイスの組み合わせが美味しそうです。作り方も簡単なので、忙しい時にもぴったりです。試してみたいレシピの一つです。
- このレシピは、そうめんをぶっかけるだけでなく、冷凍保存したトマトとズッキーニを使ってさらにひんやりとした食感を楽しむアイデアが面白いですね。暑い季節にぴったりの涼やかな一品だと思います。
このほうれんそうの酢みそ和えのレシピは、シンプルで簡単に作れそうですね。ほうれんそうのさっぱりとした味わいに、みそと砂糖の甘みが加わって美味しそうです。さらに、からしを加えるアレンジも面白そうです。野菜量もしっかり摂れるので、ヘルシーな一品としても良さそうですね。