- オニオングラタン風のお雑煮
- 調理時間:10分
- エネルギー:330kcal
- 塩分:2.1g
- たんぱく質:8.6g
- 脂質:12.5g
- 食物繊維:9.2g
- 糖質:43.3g
- 材料:切り餅、ピザ用チーズ、玉ねぎ、じゃがいも、黒こしょう、キッコーマン濃いだし本つゆ、バター、水、洋風スープの素
- 作り方:餅を焼き、玉ねぎとじゃがいもを加熱し、調味料を加えて再び加熱、最後にチーズと黒こしょうをのせる
オニオングラタン雑煮【レンジで簡単】
オニオングラタン雑煮【レンジで簡単】 本つゆでつくる、だし香るオニオングラタン風のお雑煮。 調理時間 10分 エネルギー 330kcal 塩分 2.1g たんぱく質 8.6g 脂質 12.5g 食物繊維 9.2g 糖質 43.3g ※1人あたりの栄養成分を表示。 ※お使いの電子レンジによって加熱具合が異なる場合があります。適宜加熱時間を調整してください。 餅 玉ねぎ 汁物・スープ 10分以内 電子レンジ 材料(1人分) 切り餅 1個 ピザ用チーズ 15g 玉ねぎ 1/2個(約120g) じゃがいも 1/2個(約80g) 黒こしょう(粗びき) 少々 (A) キッコーマン濃いだし本つゆ(濃縮4倍) 小さじ1 バター 10g (B) 水 1カップ(200ml) キッコーマン濃いだし本つゆ(濃縮4倍) 大さじ1/2 洋風スープの素 小さじ1/2 つくり方 1 餅はトースターで焼き、竹串が通るくらいまで火が通ったら、チーズをのせてこんがりするまでさらに焼く。 2 玉ねぎは繊維にそって薄切りにする。じゃがいもは皮をむいて薄切りにする。耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、電子レンジ(600W)で2分加熱する。一度取り出して(A)を加えて混ぜ、再びふんわりとラップをし、電子レンジ(600W)で2分加熱する。 3 (B)を加え、ふんわりとラップをしてさらに1分加熱する。 4 器に盛って、(1)をのせ、黒こしょうをふる。
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ソース:https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00057777/