焦がし生しょうゆ香る！豚肉と卵のほうれん草炒め【キッコーマンレシピ】- 焦がし生しょうゆ香る豚肉と卵のほうれん草炒め
- 調理時間は10分
- エネルギーは1人あたり305kcal、塩分は1.3g
- 素材はほうれん草、豚肉、卵など
- 調理手順にはほうれん草の下ゆでやアク抜きが含まれる
- キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆとごま油を使用
- 具材や調味料を炒め合わせることで完成
焦がし生しょうゆ香る！豚肉と卵のほうれん草炒め
焦がし生しょうゆ香る！豚肉と卵のほうれん草炒め しょうゆの香ばしい風味とうま味が広がるあとひく味わいです。 調理時間 10分 エネルギー 305kcal 塩分 1.3g たんぱく質 13.5g 脂質 27.5g 食物繊維 2.0g 糖質 1.3g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ※栄養計算値は３人分とした場合の値です。ほうれん草のアクが気になる場合は下ゆでしてアク抜きをしてください。 ほうれん草 豚肉 主菜 10分以内 主菜でゆる減塩 材料（2～3人分） ほうれん草 １束（２００ｇ） 豚バラ肉（薄切り） １５０ｇ 卵 ２個 サラダ油 大さじ１ キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆ 大さじ１と1/2 ごま油 大さじ1/2 つくり方 1 ほうれん草は５ｃｍ長さに切り、葉と軸に分ける。豚肉は５ｃｍ長さに切り、卵は割りほぐしておく。 2 フライパンに油大さじ１/2を入れて中火で熱し、卵を入れ菜箸などで大きく混ぜ、半熟状態になったら一度取り出す。 3 同じフライパンに残りの油を入れて中火で熱し、豚肉を炒め、色が変わってきたらほうれん草の軸、葉の順に加えてさっと炒め、卵を戻し入れ、しょうゆとごま油を加えて全体を混ぜ合わせる。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00057411/
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- この濃厚デミチーズふっくらチキンのレシピは、手軽に作れるのに豪華な味わいが楽しめそうですね。鶏もも肉を使っているので食べ応えもありそうですし、野菜と一緒に盛り付けると見た目も華やかになりそうです。家族や友人を招いての食事会にもぴったりの一品かもしれませんね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。鶏むね肉をジッパー袋で調理する方法も斬新で面白いです。デミチーズソースが濃厚で美味しそうなので、ぜひ試してみたいです。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。うちのごはんのコク旨塩ふっくらチキンを使うアイデアも素晴らしいです。野菜と一緒に盛り付けると、見た目にも華やかで食欲をそそります。ぜひ試してみたいレシピです。
- 小松菜と厚揚げの和風そぼろあんのレシピ、見てみました！和風のだししょうゆの風味がきっと美味しさを引き立てているんだろうなと思いました。簡単に作れそうなので、今度挑戦してみたいです！
- このレシピはとても簡単で時短に作れるので、忙しい日や疲れている時にぴったりですね。大根と豚バラの組み合わせはおいしそうで、だししょうゆの風味がきっと美味しさを引き立ててくれるでしょう。食べ応えもあるので、満足感が得られそうです。是非試してみたいレシピですね。
- この鶏肉と白菜の和風クリーム煮のレシピは、和風のだししょうゆと牛乳で味付けされていて、クリーミーで風味豊かな一品に仕上がりそうですね。鶏肉と野菜の組み合わせもバランスが良さそうで、食欲をそそります。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。是非試してみたいレシピです。
- このオムキャベツのレシピは、オムライスの代わりにヘルシーなキャベツで包んだアレンジ料理ですね。キャベツや玉ねぎ、ひき肉を使って栄養バランスも良さそうです。卵で包んでケチャップをかけると、食欲をそそる一品になりそうです。作ってみたいレシピの一つですね。
- この鶏肉のトマト煮のレシピは、カットトマトを使って簡単に作れるのが魅力的ですね。鶏肉と野菜がトマトのうまみと絡まって、おいしそうな一品に仕上がりそうです。作り方も分かりやすく書かれているので、挑戦してみたくなります。
- えび天ぷらのレシピを読んで、揚げたてのサクサク感が想像できておいしそうだなと思いました。手順もわかりやすく書かれていて、誰でも挑戦しやすそうです。えびの下処理やころもの作り方など、細かいポイントもしっかりと説明されていて、失敗しないように工夫されているのが良いなと感じました。これを作ってみたら、家族や友人にも喜ばれそうですね。
- 年越しそばのレシピを見ると、手軽に作れて栄養価もしっかりしていて良さそうだなと思いました。特に、かけつゆのレシピが載っているので、自家製のつゆで作ることもできそうです。年末の食卓に取り入れてみたいですね。
この焦がし生しょうゆ香る豚肉と卵のほうれん草炒めのレシピ、とっても美味しそうですね！しょうゆの香りと味がしっかりと感じられそうで、食欲をそそります。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。ぜひ試してみたいです！