ミツカンレシピ：辛屋Ｗ味噌鍋つゆを使った「鶏とつみれの旨辛鍋」の作り方

鶏とつみれの旨辛鍋 調理時間 20分 エネルギー 300 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 4 人分 鶏もも肉 １枚 つみれ （鶏つみれ）１２個 キャベツ １／４個（３００ｇ） 長ねぎ １本 しめじ １パック（１００ｇ） にんじん １／３本 チンゲンサイ １株（１００ｇ） もやし １袋（２００ｇ） 辛屋　W味噌鍋つゆ　ストレート １袋 または 〆まで美味しい　キムチ鍋つゆｽﾄﾚｰﾄ １袋 このレシピに使われている商品 辛屋 Ｗ味噌鍋つゆ ストレート 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 〆まで美味しい キムチ鍋つゆ ストレート 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １鶏肉は食べやすい長さに切る。キャベツはザク切り、長ねぎは斜め切りにする。しめじは石づきを取り小房に分ける。にんじんは短冊切りにする。チンゲンサイは、５ｃｍ長さに切る。２鍋に「辛屋　Ｗ味噌鍋つゆ　ストレート」または「キムチ鍋つゆストレート」をよくふってから入れて、火にかける。煮立ったら１とつみれともやしを入れ、具材に火を通す。※栄養成分は鍋つゆを７５％摂取するとして計算しています。 ミツカンメニューチームより ピリッと辛い鍋つゆに、鶏肉と鶏つみれで食べ応えのある鍋に！ 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 300kcal タンパク質 23.5g 脂質 15.3g 炭水化物 18.1g 野菜量 170.4g 食塩相当量 4.0g

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