【動画】リケン/豚こまトンカツ【24/11/27】
おはようございます。24/11/27(水曜日)「リケン」の最新動画をお知らせします。
作ってみたいと思ったら『🐷（ぶた）』とコメントしてください！
『豚こまトンカツ』
レシピに関するご質問等はお気軽にコメント欄にどうぞ😌💕
カロリー 637kcal 塩分 2.3g
(カロリー・塩分は1人分の数値)
ドレッシングはサラダにかけるもの。そんな常識は忘れましょう。
いつもの調味料のかわりに使うだけで、その才能は一目瞭然。
時短！簡単！味が決まる！
そんなうれしいレシピをどんどんご紹介します✨
【材料】2人分
豚こま切れ肉 240g
ピザ用チーズ 80g
パン粉 30g
サラダ油 大さじ2
リケンのノンオイル 青じそ 大さじ2
千切りキャベツ 100g程度
パセリ(お好みで) 適量
【つくり方】
①豚こま切れ肉に『リケンのノンオイル 青じそ』をもみこみ、6等分にして平らな円盤型にまとめる。
②フライパンにサラダ油をひき、①を並べ、それぞれ半量のピザ用チーズ・パン粉の順にのせ、火にかけふたをする（弱めの中火5分～）。
③②を裏返し、残りのピザ用チーズ・パン粉の順にのせ、ふたをしてさらに焼く（弱めの中火3分～）。
④③をもう一度裏返し、両面に焼き色をつける。
⑤器にキャベツ・パセリを盛り、④を盛り付ける。お好みで『リケンのノンオイル 青じそ(分量外)』をキャベツにかける。
動画
