【動画】リケン/絶望納豆【24/11/22】
おはようございます。24/11/22(金曜日)「リケン」の最新動画をお知らせします。
作ってみたいと思ったら『😋』とコメントしてください！
『絶望納豆』
レシピに関するご質問等はお気軽にコメント欄にどうぞ😌💕
カロリー 250kcal 塩分 1.2g
(カロリー・塩分は1人分の数値)
ドレッシングはサラダにかけるもの。そんな常識は忘れましょう。
いつもの調味料のかわりに使うだけで、その才能は一目瞭然。
時短！簡単！味が決まる！
そんなうれしいレシピをどんどんご紹介します✨
【材料】1人分
納豆（小粒） 1パック
冷凍ほうれん草 100g
にんじん 20g
すりごま 大さじ2
リケンのノンオイル 青じそ 大さじ1
ごま油 少々
【つくり方】
①にんにじんは千切りにする。
②耐熱容器に①・冷凍ほうれん草をのせ、電子レンジで加熱をする(600W2分～)。
③②をサッと水で冷やし、しっかりと水気を絞っておく。
④ボウルに③・納豆・すりごま・『リケンのノンオイル 青じそ』・ごま油を入れ、混ぜ合わせたら器に盛る。
動画
