キッコーマン旨みひろがる 香り白だしを使った「鶏豆腐」の簡単レシピ- 料理名: 鶏豆腐
- 調理時間: 15分
- 栄養成分（1人分）: エネルギー317kcal、塩分2.5g、たんぱく質27.9g、脂質21.6g、食物繊維1.7g、糖質3.7g
- 材料（2人分）:
- 木綿豆腐 1丁（約300g）
- 鶏もも肉 小1枚（約200g）
- 青ねぎ（小口切り）
- すだち（半分に切る）
- （A）水 1と1/2カップ、キッコーマン旨みひろがる香り白だし 大さじ3
- 手順:
- 鶏肉を切る。
- 水、白だしを鍋に入れて煮立たせ、鶏肉を加えて煮る。
- 豆腐を加えてさらに煮る。
- 味を調えて盛り付け、青ねぎとすだちを加える。
鶏豆腐
鶏豆腐 白だしをしっかり効かせると、お酒に合う一品に♪ 調理時間 15分 エネルギー 317kcal 塩分 2.5g たんぱく質 27.9g 脂質 21.6g 食物繊維 1.7g 糖質 3.7g ※１人あたりの栄養成分を表示。 豆腐 鶏肉 主菜 20分以内 材料（2人分） 木綿豆腐 １丁（約３００ｇ） 鶏もも肉 小１枚（約２００ｇ） 青ねぎ（小口切り） 適量 すだち（半分に切る） 適量 （A） 水 １と1/2カップ キッコーマン旨みひろがる 香り白だし 大さじ３ つくり方 1 鶏肉は余分な脂と筋を取り除き、小さめのひと口大に切る。豆腐は６等分に切る。 2 鍋に（Ａ）を入れて強めの中火にかけ、煮立ったら鶏肉を入れてふたをし、弱めの中火で３分ほど煮る。豆腐を加え、さらに３分ほど煮る。味をみて足りなければ塩少々(分量外)で調える。 3 器に盛り、青ねぎをふってすだちを絞る。
全文表示
ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00056758/
キッコーマンレシピにコメントする(匿名◎)
- たこのからあげのレシピはとてもシンプルで簡単に作れそうですね。たことおかずつゆを組み合わせるアイデアも面白いです。揚げたてのカリカリ感と、青じそのさわやかさが相性良さそうです。作ってみたくなりました！
- ほうれん草のごま和えのレシピ、簡単そうで美味しそうですね！基本のおかずつゆに砂糖を加えるだけで、ごまの風味が引き立つんですね。さっと茹でて和えるだけなので、忙しい日のおかずにもぴったりです。試してみたいレシピです。
- このたこの酢のもののレシピは、さっぱりとした味わいで食べやすそうですね。たことわかめの組み合わせもヘルシーでバランスが良さそうです。作り方も簡単そうなので、忙しい日のランチや夕食にぴったりの一品かもしれません。
- 韓国風チキンのナッツあえのレシピ、見てみました！甘辛いたれとアーモンドの組み合わせが美味しそうですね。作ってみたくなりました！
- この鶏肉とクレソンのガーリック炒めのレシピは、シンプルで素材の旨みを活かした料理ですね。クレソンのほろ苦さと鶏肉のうまみ、そしてガーリックの香りが絶妙に組み合わさっていそうで、食欲をそそります。調理時間も15分と手軽なので、忙しい日のランチやディナーにぴったりですね。
- このクミン香る梅から揚げのレシピは、和風とスパイスを組み合わせた斬新なアイデアでとても興味深いですね。梅干しの酸味とクミンシードの香りが、から揚げに新しい風味を加えていそうです。作り方もシンプルで調理時間も短いので、手軽に挑戦できそうです。試してみたい料理の一つですね。
- なすとトマトソースの組み合わせは相性が良さそうですね。ベーコンの塩気も加わって、さらに美味しそうな一品に仕上がりそうです。作り方も簡単そうなので、挑戦してみたいレシピです。
- このレシピは、フライパンで手軽に作れるトマトパエリアで、魚介類とトマトの組み合わせが美味しそうですね。具材も豊富で栄養価も高く、家庭で気軽に作れる点が魅力的です。調理時間も30分程度と手軽なので、忙しい日でも挑戦しやすいレシピだと感じました。
- このポモドーロスパゲッティのレシピはシンプルで美味しそうですね。完熟トマトのおいしさがたっぷり詰まっていて、オリーブオイルやにんにくとの相性も良さそうです。作り方も簡単そうなので、挑戦してみたいです。
- 茶碗蒸しは、簡単に作れるのに栄養価も高くておいしい料理ですね。フライパンを使って調理する方法も便利で、手軽に作れるのが嬉しいポイントです。白だしで味付けすると、さっぱりとした味わいになりそうです。試してみたいレシピですね。
この鶏豆腐のレシピは、シンプルでありながら白だしの風味が効いていて、お酒によく合いそうですね。豆腐と鶏肉の組み合わせもヘルシーで満足感がありそうです。作り方も簡単そうなので、忙しい日の夕食にもピッタリですね。