ごまの風味とコクを楽しむ！ミツカンレシピ「金のごまだれ」で作るごまだれうどんのレシピ- レシピ名: ごまだれうどん
- 調理時間: 10分以内
- エネルギー: 518 kcal/1人分
- 材料: 冷凍うどん、サラダチキン、きゅうり、トマト、ゆで卵、金のごまだれ、ラー油
- 作り方: うどんを加熱し冷やし、器に盛り付け、サラダチキン、きゅうり、トマト、ゆで卵を盛り付け、金のごまだれをかける。ラー油をかける（お好みで）
- ポイント: ごまの風味とコクを楽しめる、パパっと作れるランチにおすすめ
- 栄養成分（1人分）: エネルギー518kcal、タンパク質32.8g、脂質21.0g、炭水化物46.8g、野菜量77.9g、食塩相当量3.6g
ごまの風味とコクを楽しむ！ごまだれうどん
ごまの風味とコクを楽しむ！ごまだれうどん 調理時間 10分以内 エネルギー 518 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 1 人分 うどん （冷凍） １玉 サラダチキン （ほぐし）８０ｇ きゅうり １／３本 トマト 中１／４個 ゆで卵 １個 ミツカン 金のごまだれ 焙煎荒挽き 適量 または ミツカン金のごまだれカロリーハーフ 適量 ラー油 お好みで このレシピに使われている商品 金のごまだれ 焙煎荒挽き仕上げ 商品情報はこちら 金のごまだれ カロリーハーフ 商品情報はこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １きゅうりはせん切りに、トマトはくし形に切る。２うどんは電子レンジ（６００W）でパッケージ表記通りに加熱後、冷水で冷やし、水けをきって器に盛る（または、温かいまま器に盛る）。サラダチキンと１、縦半分にカットしたゆで卵を盛り付ける。３「金のごまだれ 焙煎荒挽き」または「金のごまだれ カロリーハーフ」をかける。お好みで、ラー油をたらす。 ミツカンメニューチームより パパっとランチを済ませたい時におすすめ！ごまの風味とコクを存分に味わえるごまだれうどんで、満足感のある１品です。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 518kcal タンパク質 32.8g 脂質 21.0g 炭水化物 46.8g 野菜量 77.9g 食塩相当量 3.6g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=23068
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このごまだれうどんのレシピは、手軽に作れて栄養バランスも良さそうですね。ごまの風味とコクがしっかり楽しめるので、満足感のあるランチになりそうです。野菜もたっぷり摂れるので、健康面でも嬉しいですね。是非試してみたいレシピです。