- 料理名: チキンソテーきのこクリームソース
- 調理時間: 20分
- 栄養成分(1人分): エネルギー 524kcal、塩分 1.4g、たんぱく質 28.8g、脂質 42.3g、食物繊維 1.9g、糖質 9.6g
- 材料(2人分): 鶏もも肉、塩、こしょう、小麦粉、エリンギ、しめじ、マッシュルーム、玉ねぎ、にんにく、サラダ油、キッコーマンいつでも新鮮味わいリッチ減塩しょうゆ、水菜、生クリーム、牛乳
- 手順:
- 鶏肉に下味をつけて焼く
- きのこと玉ねぎを炒め、クリームソースを作る
- 鶏肉にソースをかけて完成
チキンソテーきのこクリームソース(味わいリッチ減塩しょうゆ使用)
チキンソテーきのこクリームソース(味わいリッチ減塩しょうゆ使用) きのこたっぷり濃厚なクリームソースにジューシーチキンがよく合います! 調理時間 20分 エネルギー 524kcal 塩分 1.4g たんぱく質 28.8g 脂質 42.3g 食物繊維 1.9g 糖質 9.6g ※1人あたりの栄養成分を表示。 鶏肉 エリンギ 主菜 20分以内 主菜でゆる減塩 材料(2人分) 鶏もも肉 300g 塩 ひとつまみ(0.6g) こしょう 少々 小麦粉 大さじ1 エリンギ 1/3パック(30g) しめじ 1/3パック(30g) マッシュルーム 3個(30g) 玉ねぎ 1/4個(50g) にんにく(みじん切り) 1片分(5g) サラダ油 大さじ1と1/2 キッコーマンいつでも新鮮味わいリッチ減塩しょうゆ 大さじ1 水菜 適宜 (A) 生クリーム 50ml 牛乳 50ml つくり方 1 鶏肉は身の厚い部分を包丁で開き、厚みを均等にして筋を切り、半分に切る。塩、こしょうをふって下味をつけ、小麦粉をはたく。エリンギは縦半分の長さにし4等分に切る。しめじは小房に分ける。マッシュルームは薄切りにする。玉ねぎは薄切りにする。(A)は合わせる。 2 フライパンに大さじ1/2の油を入れて強火に熱し、鶏もも肉を皮目から焼く。焼き色がついたら裏返し、弱火で火を通し、器に盛る。 3 ソースをつくる。同じフライパンに、大さじ1の油を入れて中火に熱し、玉ねぎときのこを炒め、火が通ったらしょうゆで味をつけ、(A)を加え、混ぜ合わせて軽く煮る。 4 鶏肉に(3)のソースをかけ、好みで水菜を添える。
全文表示
ソース:https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00057380/
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。レンジを使って調理するので、時間も短縮できて便利です。ぶりと大根の組み合わせもヘルシーでおいしそうです。基本のおかずつゆを使っているので、味付けも簡単で美味しそうです。是非試してみたいレシピです。
- この豚バラ大根のレシピは、レンジで簡単に作れてとても便利そうですね。豚肉と大根が一緒に調理されるので、おいしい味がしみ込んできそうです。さらに、青ねぎをトッピングすることで彩りも良くなりそうです。忙しい日や急な食事の準備にもぴったりの一品ですね。
- このレシピは、レンジを使って手軽に作れるポッサムの作り方が分かりやすく書かれていますね。豚肉にねぎ塩だれをつけて加熱し、野菜やスープと一緒に楽しむという食べ方も新鮮で面白そうです。手軽に本格的な韓国料理を楽しめるのは嬉しいですね。
- このキャベツと鶏むね肉の甘辛炒めのレシピは、手軽に作れて栄養価も高そうですね。キャベツのシャキシャキ感と鶏肉のやわらかさ、甘辛い味付けが絶妙に組み合わさっていそうで、食欲をそそります。忙しい日の簡単なおかずとしてもピッタリですね。
- このれんこんハンバーグのレシピは、豆腐を加えてふわふわの食感に仕上げるところが面白いですね。れんこんや豚ひき肉、しょうがなどの具材と調味料を組み合わせて、ジューシーなハンバーグに仕上げる工程も興味深いです。さらに、ソースとして赤ワインやトマトケチャップ、ウスターソースを使っているのも、味に深みを与えていそうです。食べてみたくなるレシピですね。
- このレシピは、豆腐を使ったふわふわのハンバーグときのこあんの組み合わせがとてもユニークで興味深いですね。豆腐の水切りやハンバーグの形作りなど、手順も丁寧に説明されていて、初心者でも挑戦しやすそうです。きのこあんの調理もシンプルで、ヘルシーな一品が完成するのが魅力的です。ぜひ試してみたいレシピですね。
- このゴーヤのおひたしのレシピは、シンプルで簡単に作れそうでとても魅力的ですね。ゴーヤの苦みとうすくちしょうゆ、みりんの甘みが絶妙にマッチしていそうで、食欲をそそります。野菜の副菜としてもぴったりな一品ですね。早速試してみたいと思います!
- トマトソースの煮込みチーズハンバーグのレシピ、見てみました!トマトソースとチーズの組み合わせ、なるほど!ハンバーグにピザ用チーズをトッピングするアイデアも面白いですね。作ってみたくなりました!
- ゴーヤのおかか炒めのレシピ、簡単そうで美味しそうですね。ゴーヤの苦みとかつお節の香ばしさ、みりんの甘さが絶妙に組み合わさっていそうで、食欲をそそります。作ってみたくなりました!
- ゴーヤのから揚げのレシピ、とっても簡単そうで美味しそうですね!ゴーヤのほろ苦さと衣のサクサク感が絶妙にマッチしそうで、食べてみたくなりました。調理時間も10分以内と手軽なので、忙しい日の副菜にもぴったりですね。早速試してみたいレシピです。
このチキンソテーきのこクリームソースのレシピは、濃厚なクリームソースとジューシーなチキンが絶妙に組み合わさっていて、とても美味しそうですね。きのこの風味と減塩しょうゆの使い方も工夫されていて、ヘルシーでありながら満足感のある一品に仕上がりそうです。作ってみたくなるレシピですね。