「キッコーマンいつでも新鮮味わいリッチ減塩しょうゆ」を使用した「チキンソテーきのこクリームソース」のレシピ

  • 料理名: チキンソテーきのこクリームソース
  • 調理時間: 20分
  • 栄養成分(1人分): エネルギー 524kcal、塩分 1.4g、たんぱく質 28.8g、脂質 42.3g、食物繊維 1.9g、糖質 9.6g
  • 材料(2人分): 鶏もも肉、塩、こしょう、小麦粉、エリンギ、しめじ、マッシュルーム、玉ねぎ、にんにく、サラダ油、キッコーマンいつでも新鮮味わいリッチ減塩しょうゆ、水菜、生クリーム、牛乳
  • 手順:
    1. 鶏肉に下味をつけて焼く
    2. きのこと玉ねぎを炒め、クリームソースを作る
    3. 鶏肉にソースをかけて完成

チキンソテーきのこクリームソース(味わいリッチ減塩しょうゆ使用)

チキンソテーきのこクリームソース(味わいリッチ減塩しょうゆ使用) きのこたっぷり濃厚なクリームソースにジューシーチキンがよく合います! 調理時間 20分 エネルギー 524kcal 塩分 1.4g たんぱく質 28.8g 脂質 42.3g 食物繊維 1.9g 糖質 9.6g ※1人あたりの栄養成分を表示。 鶏肉 エリンギ 主菜 20分以内 主菜でゆる減塩 材料(2人分) 鶏もも肉 300g 塩 ひとつまみ(0.6g) こしょう 少々 小麦粉 大さじ1 エリンギ 1/3パック(30g) しめじ 1/3パック(30g) マッシュルーム 3個(30g) 玉ねぎ 1/4個(50g) にんにく(みじん切り) 1片分(5g) サラダ油 大さじ1と1/2 キッコーマンいつでも新鮮味わいリッチ減塩しょうゆ 大さじ1 水菜 適宜 (A) 生クリーム 50ml 牛乳 50ml つくり方 1 鶏肉は身の厚い部分を包丁で開き、厚みを均等にして筋を切り、半分に切る。塩、こしょうをふって下味をつけ、小麦粉をはたく。エリンギは縦半分の長さにし4等分に切る。しめじは小房に分ける。マッシュルームは薄切りにする。玉ねぎは薄切りにする。(A)は合わせる。 2 フライパンに大さじ1/2の油を入れて強火に熱し、鶏もも肉を皮目から焼く。焼き色がついたら裏返し、弱火で火を通し、器に盛る。 3 ソースをつくる。同じフライパンに、大さじ1の油を入れて中火に熱し、玉ねぎときのこを炒め、火が通ったらしょうゆで味をつけ、(A)を加え、混ぜ合わせて軽く煮る。 4 鶏肉に(3)のソースをかけ、好みで水菜を添える。

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ソース:https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00057380/