- 焼肉のたれとみそを組み合わせた鶏肉の焼肉のレシピ。
- 調理にかかる時間は15分で、栄養成分は1人分でエネルギー327kcal、塩分2.1g、たんぱく質23.0g、脂質20.6g、食物繊維1.6g、糖質13.5g。
- 材料(3-4人分)は赤パプリカ1個、キャベツ200g、鶏もも肉2枚、塩、こしょう、片栗粉大さじ2、サラダ油小さじ2、キッコーマンわが家は焼肉屋さん中辛大さじ4と1/2、みそ大さじ1。
- 調理手順はパプリカとキャベツを切り、鶏もも肉を下味をつけて焼き、野菜と一緒に焼き、最後にたれを加えて炒める。
フライパン1つで!鶏肉のみそだれ焼肉(cotoさん)
フライパン1つで!鶏肉のみそだれ焼肉(cotoさん) 焼肉のたれとみそは間違いなくおいしい組み合わせ!フライパンそのままで楽しむ鶏肉の焼肉 調理時間 15分 エネルギー 327kcal 塩分 2.1g たんぱく質 23.0g 脂質 20.6g 食物繊維 1.6g 糖質 13.5g ※1人あたりの栄養成分を表示。 ※栄養計算値は4人分とした場合の値です。 鶏肉 主菜 20分以内 材料(3~4人分) パプリカ(赤) 1個 キャベツ 200g 鶏もも肉 2枚 塩 少々 こしょう 少々 片栗粉 大さじ2 サラダ油 小さじ2 (A) キッコーマンわが家は焼肉屋さん 中辛 大さじ4と1/2 みそ 大さじ1 つくり方 1 パプリカはへたと種を取り除き、乱切りにする。キャベツはザク切りにする。鶏もも肉はひと口大に切り、塩、こしょう、片栗粉をふる。(A)は合わせておく。 2 フライパンに油を中火で熱し、鶏肉を入れて3分焼いたら上下を返し、さらに3分程焼く。パプリカ、キャベツを加えて、鶏肉に火が通ってこんがりと焼き色がつくまで焼く。 3 (A)を加え、全体を絡めるようにして炒める。
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ソース:https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00057425/
キッコーマンレシピにコメントする(匿名◎)
- この濃厚デミチーズふっくらチキンのレシピは、手軽に作れるのに豪華な味わいが楽しめそうですね。鶏もも肉を使っているので食べ応えもありそうですし、野菜と一緒に盛り付けると見た目も華やかになりそうです。家族や友人を招いての食事会にもぴったりの一品かもしれませんね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。鶏むね肉をジッパー袋で調理する方法も斬新で面白いです。デミチーズソースが濃厚で美味しそうなので、ぜひ試してみたいです。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。うちのごはんのコク旨塩ふっくらチキンを使うアイデアも素晴らしいです。野菜と一緒に盛り付けると、見た目にも華やかで食欲をそそります。ぜひ試してみたいレシピです。
- 小松菜と厚揚げの和風そぼろあんのレシピ、見てみました!和風のだししょうゆの風味がきっと美味しさを引き立てているんだろうなと思いました。簡単に作れそうなので、今度挑戦してみたいです!
- このレシピはとても簡単で時短に作れるので、忙しい日や疲れている時にぴったりですね。大根と豚バラの組み合わせはおいしそうで、だししょうゆの風味がきっと美味しさを引き立ててくれるでしょう。食べ応えもあるので、満足感が得られそうです。是非試してみたいレシピですね。
- この鶏肉と白菜の和風クリーム煮のレシピは、和風のだししょうゆと牛乳で味付けされていて、クリーミーで風味豊かな一品に仕上がりそうですね。鶏肉と野菜の組み合わせもバランスが良さそうで、食欲をそそります。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。是非試してみたいレシピです。
- このオムキャベツのレシピは、オムライスの代わりにヘルシーなキャベツで包んだアレンジ料理ですね。キャベツや玉ねぎ、ひき肉を使って栄養バランスも良さそうです。卵で包んでケチャップをかけると、食欲をそそる一品になりそうです。作ってみたいレシピの一つですね。
- この鶏肉のトマト煮のレシピは、カットトマトを使って簡単に作れるのが魅力的ですね。鶏肉と野菜がトマトのうまみと絡まって、おいしそうな一品に仕上がりそうです。作り方も分かりやすく書かれているので、挑戦してみたくなります。
- えび天ぷらのレシピを読んで、揚げたてのサクサク感が想像できておいしそうだなと思いました。手順もわかりやすく書かれていて、誰でも挑戦しやすそうです。えびの下処理やころもの作り方など、細かいポイントもしっかりと説明されていて、失敗しないように工夫されているのが良いなと感じました。これを作ってみたら、家族や友人にも喜ばれそうですね。
- 年越しそばのレシピを見ると、手軽に作れて栄養価もしっかりしていて良さそうだなと思いました。特に、かけつゆのレシピが載っているので、自家製のつゆで作ることもできそうです。年末の食卓に取り入れてみたいですね。
このレシピは、フライパン1つで手軽に作れる鶏肉のみそだれ焼肉でとても魅力的ですね。焼肉のたれとみその組み合わせは、きっと美味しい味わいを楽しめそうです。パプリカやキャベツも加えて、野菜もたっぷり摂れるのが嬉しいポイントです。簡単に作れるので、忙しい日の夕食にもぴったりですね。