「ミツカンレシピ」で簡単に作れる「味ぽん」を使ったぽんチャーハンの作り方- ぽんチャーハンのレシピで調理時間は10分以内で、1人分のエネルギーは485kcal。
- 必要な材料はご飯、ハム、たまねぎ、にんじん、ピーマン、おろしにんにく、おろししょうが、卵、ごま油、味ぽん。
- 調理手順では具材を炒めて味ぽんで味付けし、卵とご飯を混ぜて炒めて完成する。
- 「味ぽん」を使用することでコクがありながら食べやすいぽんチャーハンに仕上がる。
- 1人分の栄養成分は、タンパク質15.6g、脂質15.1g、炭水化物68.3g、野菜量68.3g、食塩相当量2.3g。
ぽんチャーハン
ぽんチャーハン 調理時間 10分以内 エネルギー 485 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 1 人分 ご飯 茶碗１杯（１６０ｇ） ハム ２枚 たまねぎ １／６個 にんじん １５ｇ ピーマン １個 おろしにんにく 小さじ１／２ おろししょうが 小さじ１／２ 卵 １個 ごま油 大さじ１／２ ミツカン 味ぽん 大さじ１ このレシピに使われている商品 味ぽん 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １ハム、たまねぎ、にんじん、ピーマンは食べやすい大きさに切る。２フライパンにごま油を中火で熱し、１、おろしにんにく、おろししょうがを入れて炒める。火が通ったら「味ぽん」を加えて水けがなくなるまで炒める。３卵とご飯はボウルで混ぜ合わせ、２に加え、炒め合わせる。 ミツカンメニューチームより 「味ぽん」で味の幅が広がります！「味ぽん」で炒めるので、コクがありながらもあっさりと食べやすいチャーハンです。ぜひ家にある材料で作ってみてください。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 485kcal タンパク質 15.6g 脂質 15.1g 炭水化物 68.3g 野菜量 68.3g 食塩相当量 2.3g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=23037
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- トマトのクイックピクルスのレシピ、簡単そうで美味しそうですね。トマトをカンタン酢に漬けるだけで、さっぱりとしたピクルスができそうです。暑い日にぴったりの一品ですね。
- このきのこたっぷりのごま豆乳鍋のレシピは、ヘルシーで栄養価も高くて美味しそうですね！きのこの旨みとごま豆乳のコクが絶妙に合いそうで、寒い日にぴったりの温かい鍋料理です。作り方も簡単そうなので、ぜひ挑戦してみたいです！
- この韓国風サーモンののっけもりのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。サーモンと韓国のりの組み合わせが新鮮で、味ぽんだれもおいしそうです。作り方もシンプルで、忙しい日のランチや夕食にぴったりの一品ですね。
- このレシピは、トリュフの香りと蛤の旨み、チーズのコクが絶妙に組み合わさっていて、クリーミーで贅沢な味わいが楽しめそうですね。豚肉や野菜と一緒に煮込んで作ると、さらに深い味が楽しめそうです。食べるのが楽しみですね！
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- このレシピは、ハンバーグにデミ風ソースとチーズを組み合わせたバーガーで、とても美味しそうですね。カンタン酢トマトを使ったソースがアクセントになっていて、食欲をそそります。チーズ好きにはたまらない組み合わせだと思います。是非試してみたいレシピですね。
- このレシピは、愛妻の日にぴったりの特別な料理ですね。トマトベースの鍋に新鮮なシーフードや野菜をたっぷり入れて、ヘルシーで栄養満点の一品に仕上がりそうです。ワインと一緒に楽しむのも素敵ですね。料理が苦手な方でも簡単に作れるというのも魅力的です。特別な日にぴったりのレシピですね。
- このレシピは、まぐろとめかぶを組み合わせた新しい食べ方を提案していますね。わさびぽん酢で食べるというのも斬新で興味深いです。まぐろの新しいアレンジ方法を知ることができて、料理の幅が広がりそうです。
- 漬けサーモンのすし丼のレシピ、とっても簡単で美味しそうですね！サーモンをだしと一緒に漬けるアイデアが新鮮で、きっと風味豊かな一品になりそうです。作り方も分かりやすく書かれているので、挑戦してみたくなります。
このポンチャーハンのレシピはとても簡単で、家にある材料で手軽に作れそうですね。味ぽんを使うことで、コクがありながらもさっぱりとした味に仕上がりそうです。野菜もたっぷり入っていて、栄養バランスも良さそうです。作ってみたいと思います！